Перелік найбільш корисних рослинних олій

16:30, 21 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 3426 ·

Використання олії надзвичайно поширене в українській кухні. Проте дуже поширеним є використання лише оливкової та соняшникової олії, а про корисні властивості інших олій, на жаль, інформації дуже мало. Детальніше про властивості рослинних олій дізнавалась "Країна здоров'я".

кожна олія володіє певною особливою властивістю

Кунжутна олія

Багата цинком та кальцієм, використовують для профілактики остеопорозу та серцево-судинних захворювань. Використовується при різноманітних захворюваннях легень, цукровому діабеті, ожирінні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пальмова олія - отрута для організму

Лляна олія

Сприяє виробленню естрогену, додається до раціону вагітних жінок для повноцінного розвитку мозку плода. Містить вітаміни Е, А та F. Регулярне вживання дозволить покращити стан волосся, шкіри та судин.

Кукурудзяна олія

Містить вітаміни Е та F, які сприяють зміцненню імунної системи. У народній медицині використовується для лікування мігрені, астми та нежитю.

Арахісова олія

Використовується для заживлення ран, зменшує рівень холестерину у крові, нормалізує роботу нирок та жовчного міхура, адже використовується як жовчогінний засіб.

Конопляна олія

Використовується для заправок, маринадів чи смаження. За властивостями схоже на лляну олію, проте має горіховий присмак. Містить значну кількість кислоти Омега-3.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що оливкова олія- найкращий косметолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
Метод введення прикорму БЛВ
Легкий яєчний салат для людей з діабетом
Новий салат з оселедцем: смачне поєднання інгредієнтів

Мітки: олія, види, користь, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30: Кому заборонено їсти кіноа
12:30: Ефективні поради для правильного схуднення
6:30: Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20: 5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30: 10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30: 12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30: Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30: Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20: Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30: Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30: Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30: Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30: Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30: Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20: Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
23:30: Позитивні секрети вживання кураги
19:30: 7 мінусів від вживання сухофруктів у їжу
12:30: Кому категорично не можна вживати селеру
8:30: Чарівна рослина, яка допоможе при здутті живота
1:20: Користь і шкода від вживання крес-салату
0:20: Названо ягоду, котра бореться проти пивного живота
23:30: Золоті правила, як не отруїтися в спеку
22:30: Рослина, яка врятує від холестеринових бляшок
15:30: Популярна спеція може призвести до конвульсій
10:30: Запашна приправа з сечогінним та антисептичним ефектом
7:30: Рослина, яка покращить роботу імунної системи
0:20: Топ-5 корисних властивостей базиліка
22:30: Як правильно вживати м'яту в їжу
17:30: 5 мінусів для організму від вживання цукру
13:30: Симптоми отруєння харчовими добавками
10:30: Чим можна отруїтися влітку. Топ-3 найнебезпечніші продукти
9:30: Коли клітковина погано впливає на організм
6:30: Причини, через які вночі хочеться пити
1:20: 6 причин регулярно пити зелений чай
0:20: 7 плюсів від вживання у їжу клітковини
22:30: 7 видів брехні про знежирені продукти
17:30: 4 міфи про дитячий кефір, котрі вже розвінчали
10:30: Які продукти заборонені для дітей до 5 років
9:30: 5 напоїв, які вранці можуть замінити каву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.292 Mb

Перелік найбільш корисних рослинних олій

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: