Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?

Можливо, ви чули, що соняшникове насіння допоможе позбутися паління. Зараз розберемося.

Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі

У такому стані людина дуже хоче швидких вуглеводів.

8 ознак психічного розладу у літньої людини

Як зрозуміти, що в літньої людини проблеми з психікою? Є 8 ознак такого стану.

Як правильно харчуватися під час стресу

Стрес впливає не лише на емоційний стан, а й безпосередньо на харчові звички та роботу організму. У періоди напруги люди часто або переїдають, або навпаки втрачають апетит. Це пов’язано з гормонами стресу, які може підсилювати відчуття голоду та тягу до солодкої або жирної їжі. Саме тому під час стр...

Поради, котрі допоможуть впоратися з панічними атаками

Не дивно, що в українців за роки війни почастішали панічні атаки. Як з ними справлятися?

4 фактори, завдяки яким масаж допомагає боротися зі стресом

У вас стрес? Тоді допомогти може якісний масаж.

Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії

Якщо регулярно вживати цю їжу, то настрій стане кращим.

Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу

Як розпізнати деменцію на ранній стадії? Спробуємо розібратися.

Три причини, через які депресія сповільнює мислення

Депресія напряму впливає на наше мислення.

Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким

Щоб бути стійкішим проти стресу, варто дослухатися до цих порад.

Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії

Лікар може зробити висновки, засновані на відповідях.

Причини, через які на дієті накриває депресія

Ви сидите на дієті і страждаєте через депресію?

Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок

Багато людей помічають, що часто перекушують, навіть коли насправді не відчувають голоду. Емоційне переїдання давно цікавить психологів і дієтологів, адже для багатьох їжа стала не лише джерелом енергії, а й способом справлятися зі стресом, сумом, тривогою чи нудьгою. Виявляється, що бажання поїсти ...

Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати

Синдром хронічної втоми - вкрай виснажливий стан організму.

Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає

Раптово стає важко дихати, серце починає сильно битися, паморочиться в голові. З’являється відчуття, ніби ось-ось станеться щось страшне - інсульт, серцевий напад або навіть смерть. Але за кілька хвилин це проходить. І залишає після себе головне питання: «Що це було?» У багатьох випадках - це панічн...

Чудова зелень для боротьби зі стресом

Базилік здатен допомагати людям боротися зі стресом.

Як повернути собі апетит на фоні стресу

Буває, що коли людина стресує, то практично повністю відмовляється від їжі. Що тоді робити?