Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону

Багатьом людям знайомий дискомфорт через здуття живота після вживання певних продуктів. Деякі популярні елементи нашого раціону, хоча й є смачними та корисними, можуть ускладнювати травлення і спричиняти неприємні відчуття. Розглянемо, які продукти можуть викликати здуття і як їх застосування можна ...

Як зробити здоровий шопінг у супермаркеті: без паніки і зайвих витрат

Щоразу, коли ти вирушаєш в супермаркет, відчуваєш, що серце б’ється швидше? І це не від excitement від майбутнього обіду — це через те, що твої очі намагаються охопити всі ці етикетки з надписами "суперкорисно", "здорово" та "не пропусти!". В результаті до каси ти йдеш з кошиком, повним солодких бат...

Вчені визначили, скільки годин потрібно спати на добу

Нове дослідження вчених з Пекінського університету показало, що недолік або надлишок сну однаково погані для мозку. В рамках роботи недостатнім сном вважався показник в чотири години і менше на добу, а надлишком 10 годин і більше.

Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися

Крашанки або писанки є одним з головних атрибутів Великодня. Зазвичай, це зварені яйця, які розмальовані різними візерунками. Такі яйця за кімнатної температури рекомендують зберігати недовго

Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я

Зміцнює кістки, захищає нирки і навіть знижує ризик діабету, головне – не перевищувати рекомендовану дозу!

Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон

Професор Тім Спектор добре відомий у медичних колах як прихильник кави як корисного способу почати день. Хоча протягом багатьох років кава мала погану репутацію через вміст кофеїну та можливий зв’язок із серцевими захворюваннями, сьогодні вона знову стає популярною.

Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина

Компанія Pfizer припиняє розробку свого препарату у формі пігулки для лікування ожиріння ще до початку найбільшого й найдорожчого етапу клінічних випробувань.

Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм

Жувальна гумка містить рослинні або синтетичні пластичні полімери, що робить її потенційним джерелом мікропластику. Науковці встановили, що кожен грам жувальної гумки вивільняє до 637 мікропластикових частинок. Причому 94% вивільняється протягом перших 8 хвилин жування, повідомив лікар-гастроентерол...

Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота

Сучасні люди і так мало рухаються, а тепер через обставини виявилися замкненими в чотирьох стінах. Нестача руху загрожує цілим букетом захворювань.

Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну

Вчені з Мельбурна стверджують, що їх останнє дослідження свідчить про смертну небезпеку сну на животі. В експерименті, який це підтвердив, взяли участь понад 1000 добровольців. Всі вони розповіли про свої переваги уві сні, а потім пройшли ретельний медичний огляд.

Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб

Щоб уберегти себе від укусів кліщів, необхідно, збираючись на природу або пікнік, обов’язково користуватися репелентами – засобами, які застосовують для відлякування комах.

Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому

Прибирання та миття посуду – не входять в список найпопулярніших занять. Але, можливо, ви переглянете своє до них ставлення, коли дізнаєтеся, скільки калорій з їх допомогою можна спалити.

З якими ліками можна вживати алкоголь

Людям, які приймають ці ліки, медики настійно радять відмовитися від вживання алкоголю.

Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я

Зараз ми проживаємо складний, але водночас дуже цікавий час. Цей період відзначається тим, що з кожним днем зростає можливість отримати необхідну інформацію. Зараз дуже багато людей приділяють увагу своєму здоров’ю: читають статті, літературу, монографії, обмінюються інформацією, дивляться цікаві п...

Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу

У сучасних супермаркетах на полицях зараз безліч продуктів, і багато з них мають яскраві упаковки та етикетки, що рясніють словами та словосполученнями: «натуральний», «без цукру», «екологічний» та подібне. Та чи завжди це означає, що продукт справді корисний? Окрім цих слоганів також варто навчитис...

Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?

Навколо здорового способу життя існує безліч міфів і правил, які іноді набувають вигляду непорушних догм. Одним з таких є правило про необхідність випивати два літри води на день. Це твердження стало частиною нашої культури здоров'я, і з кожним роком ми все частіше бачимо поради пити більше води, ос...

Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну

Тренер зі сну Джеймс Вілсон назвав найнебезпечнішу позу для сну. За його словами, спати на животі шкідливо для хребта, шиї, стегон і всього тіла в цілому.