Топ-5 причин додати гречку до раціону

19:00, 20 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2364 ·

Гречка дуже поширена каша в українській кухні, але далеко не всім вона до вподоби. "Країна здоров'я" спробує вас переконати у тому, що гречка просто необхідна вашому організму.

гречка є простим, але дуже корисним продуктом

1. Регулярне вживання гречки здатне стати відмінним способом профілактики раку. Такою властивістю вона володіє завдяки флавонідам, які сповільнюють ріст пухлин. Окрім того гречка здатна знизити ймовірність виникнення тромбозу, очищуючи судини від холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять цікавих фактів про користь гречки

2. Гречка містить значну кількість амінокислот, що особливо важливе для людей, які піддають свій організм важким фізичним навантаженням.

3. Гречка екологічно чистий продукт. проте це зовсім не пов'язано з виробниками. Гречка виявилась єдиним продуктом, який їм не вдалось модифікувати.

4. Гречка містить значну кількість фолієвої кислоти, що дозволить протистояти організму зовнішнім несприятливим факторам. Окрім того, фолієва кислота необхідна вагітним жінкам, особливо на перших тижнях вагітності.

5. Гречка здатна стабілізувати рівень цукру в крові, при чому після вживання гречки рівень цукру піднімається негайно, а не стрибкоподібно як це відбувається після вживання інших продуктів.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як зварити дієтичну гречку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гречка, користь, вітаміни, харчування, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
16:00: Найкорисніші гарніри для нашого організму
12:00: Які 4 каші є найкориснішими при запіканні
8:00: Топ-3 корисні ефекти від вживання насіння льону
20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність
16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.093 Mb

Топ-5 причин додати гречку до раціону

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: