П'ять помилок на шляху до схуднення

22:30, 12 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2285 ·

Часто усі наші спроби схуднути ні до чого не приводять. Проте в такої невдачі найчастіше є конкретна причина. Детальніше про основні причини невдач на шляху до схуднення дізнавалась "Країна здоров'я".

схуднути легко, якщо уникати найбільш поширених помилок

1. Неправильна мотивація

Найчастіше для схуднення мотивують себе здоров'ям, проте якщо для когось це підходить, то для інших здоров'я це занадто абстрактно. Знайдіть для себе дієвий довгостроковий мотив, який допоможе вам не здаватись на шляху до своєї цілі.

2. Неправильно підібрана система схуднення

Інколи вам здається, що ви худнете за певною системою, проте насправді жодної системи нема. Слід просто харчуватись так, щоб організм був забезпечений усіма поживними речовинами в помірній кількості.

3. Занадто глобальна ціль

Коли ви прагнете схуднути, то не варто постійно думати про кінцеву ціль. Краще розбити свої дії на маленькі пункти, які ви виконуватимете кожного дня.

4. Заміна одних шкідливих звичок на інші

Інколи ми починаємо інакше ставитись до їжі під впливом інших шкідливих звичок. Варто розуміти, що кожна шкідлива звичка закладена на психологічному рівні.

5. Нестача знань про цінність продуктів

Якщо ми недостатньо обізнані в харчовій цінності тих чи інших продуктів, тоді нам важко скласти своє меню так, щоб забезпечити свій організм усім необхідним і при цьому схуднути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, помилки, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
22:00: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.810 Mb

П'ять помилок на шляху до схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: