Дієвий та ефективний метод схуднення

Фахівці з’ясували, що кращим способом скинути вагу є так звана рідка дієта – система харчування низькокалорійними рідкими стравами, наприклад, супами.

Рецепт домашнього сиропу для схуднення

Домашній засіб, який допоможе позбутись зайвих кілограмів.

Як прибрати зайвих жир із живота?

У тих випадках, коли правильне харчування та регулярні заняття спортом не дають бажаного результату, і жир на животі нікуди не зникає, можна скористатися іншими способами

Корисні звички, які допоможуть швидко схуднути

Якщо хочете позбавитися зайвої ваги або підкоригувати фігуру, необхідно ввести у свій спосіб життя корисні звички. І насамперед, вони стосуються раціону.

Ефективний метод зменшення талії

При неправильному способі життя насамперед страждає талія.

Активоване вугілля врятує від ожиріння

Активоване вугілля використовують при проблемах з травленням.

Як позбутись жиру на животі?

Вісцеральний жир становить небезпеку для здоров’я, провокуючи захворювання серця, діабет та онкологію.

Користь сиру для схуднення

Підсумки дослідження ірландських вчених вказують на те, що білкові продукти можуть допомогти у процесі схуднення.

Солодощі, які можна вживати на схудненні

Існує дуже багато солодощів, які принесуть не тільки задоволення, але і користь. А ще вони не шкодять фігурі.

Альтернативне схуднення без спорту

Вживання вітаміну С не гірше фізичних навантажень може допомогти в схудненні, оскільки аналогічно впливає на кровоносні судини.

Вода та білок допомагають чоловікам нарощувати м'язи

Чоловікам слід включати до свого раціону якісний протеїн і не забувати про питну воду, зазначила дієтолог Бріттані Данн.

Десерт, який не дозволяє позбутись жиру на животі

З'їсти щось солодке після їжі є обов'язковим для багатьох людей. Тут ви можете дізнатися, який десерт може бути згубним для фігури та які є найкращі альтернативи.

Ефективні способи спалювання жиру

Про чотири способи спалювання жиру - читайте у матеріалі.

Як стимулювати метаболізм для схуднення?

Найкращий спосіб прискорити обмін речовин - це вправи.

Корисні жири краще вживати у перший половині дня

Продукти, що є джерелом омега-3 жирних кислот, корисні для схуднення.

Як схуднути, якщо у вас сидяча робота?

Люди з сидячою роботою можуть схуднути самостійно.

Як схуднути, щоб не обвисла шкіра?

Швидка втрата ваги - це те, чого прагнуть багато людей, але занадто швидке схуднення пов'язане з цілим рядом проблем, включаючи в'ялу, обвислу шкіру.