Як пережити аномальну спеку і допомогти організму впоратися з високою температурою

Поради допоможуть розібратися, як допомогти організму впоратися з високою температурою повітря

Які продукти допоможуть відновити сили в спеку

Фахівці назвали сім продуктів, які здатні зарядити енергією в літню спеку

Прості способи поліпшити якість літнього сну: 5 факторів

Сомнологи розповіли, як влітку зберегти здоровий сон і не відчувати себе «розбитим»

Екстремальна спека: вплив на ризик розвитку гіпертонії

Підвищений кров'яний тиск може поставити під загрозу здоров'я, особливо якщо його не контролювати. Є ряд потенційних чинників, які сприяють його піднесенню

Захист від сонця: як зберегти здоров'я, працюючи на дачі в спеку

Спекотна погода поки зберігається в більшості регіонів країни. У таку погоду тривале перебування на сонці небезпечне і загрожує проблемами зі здоров'ям. Як дачникам захистити себе в спеку, розповідає дипломований садівник з 40-річним стажем

Вівсянка, сер: чим не можна снідати в спеку, попередила лікар

Раціон слід коригувати з урахуванням погоди. Такою думкою поділилася лікар-дієтолог Нурія Діанова

Коли бігати найбільш корисно і яке взуття вибрати - що треба знати початківцю-спортсмену

Щоб біг приносив не тільки радість, а й реальну користь, важливо займатися ним в правильний час доби

Кардіолог назвала смертельно небезпечну помилку під час спеки

Багато людей турбуються, що через спеку у них можуть з'явитися проблеми з серцем. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич

Чому під час спеки небезпечно пити звичайну воду, попередили лікарі

У ці вихідні буде, як і раніше, жарко. Денна температура підніметься до + 30 ... + 32 ° С. Вночі очікується від + 18 ° С до + 20 ° С

Рецепти освіжаючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і позбавляємося від спраги

Прості напої на будь-який смак допоможуть утамувати спрагу під час літньої спеки

ВООЗ дала рекомендації про те, яких напоїв краще уникати в спеку

Під час сильної спеки Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує відмовитися від алкоголю, кофеїну і напоїв з цукром

Ендокринолог розповіла, чому в спеку не можна пити пиво

Угамування спраги пінним напоєм може привести до серйозних проблем зі здоров'ям

Які продукти не можна їсти в спеку

Дієтолог розповіла, які помилки в харчуванні можна допустити влітку

Навіщо перед виходом з дому в спеку з'їдати солоний огірок

Лікар розповів, як зменшити навантаження на нирки і при цьому легше перенести дуже спекотні дні

Кардіолог розповіла, від чого варто відмовитися в спеку

Лікар-кардіолог Анна Кореневич дала рекомендації з підтримки організму в жарку погоду

Що ні в якому разі не можна пити під час спеки

Деякі популярні напої на тлі аномальної спеки можуть тільки нашкодити

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Влітку втамувати спрагу може не тільки вода. Фактично, одним з кращих напоїв для цих цілей вважається чай. Він особливо корисний, коли є ризик перегріву або зневоднення. Чай навіть може допомогти запобігти нудоті і тепловий удар, які можуть стати серйозною проблемою в жарку пору