Як легко перенести спеку: 5 простих правил виживання в літню спеку

Що зробити, щоб спека не заважала хорошому самопочуттю? Рятуємося від спеки, завдяки 5 простим правилам

Чому в спеку корисніше їсти холодний суп, а не пити воду?

У сильну спеку лікарі настійно рекомендують їсти більше прохолодної їжі

Який напій допоможе пережити найспекотніші дні

Лікар розповів, як слід правильно тамувати спрагу в спеку

Дерева рятуватимуть міста від спеки

Експерти з Університету Суррея виявили, що зелена інфраструктура (GI), така як дерева, може допомогти знизити температуру в багатьох містах Європи.

Як спека впливає на психіку та настрій?

Факт, що висока температура робить нас роздратованими науково підтвердили.

Як вживати воду у спекотні дні?

У спеку людям хочеться пити більше.

Як втамувати спрагу?

У спекотну погоду хочеться багато пити.

Як доглядати за шкірою у спеку?

У спекотні дні важливо ретельно доглядати за шкірою.

Як заснути у спеку без кондиціонера?

Спекотна погода не повинна шкодити нашому щоденному сну.

В спекотні дні треба пити теплі напої

Спека - не найпростіше випробування для організму.

В спекотну погоду краще відмовитись від вживання пива

В спекотні дні вживання пива може провокувати швидке та тривале сп'яніння.

Небезпека вживання алкоголю у спеку

Навіть помірне вживання алкоголю в спекотну погоду може зашкодити.

Догляд за шкірою у спекотні дні

"Країна здоров'я" дізнавалась, як доглядати за шкірою у спекотну погоду.

Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?

До проблем з серцем може призводити вживання кави у спекотні дні.

Напої, які не варто вживати у спекотні дні

Науковці з США вважають, що солодкі напої не підходять для втамування спраги.

Як захистити організм від спеки?

Всі ми любимо літо, але, коли температура повітря починає різко підвищуватися, хочеться швидше сховатися від сонця.

Чи можна їсти морозиво у спекотну погоду?

Лікар розповіла про помилки і дійсну небезпеку холодних ласощів.