Як зберегти здоров'я у сильну спеку

Корисні поради для нашого "африканського"літа. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок обрати у спеку?

Інколи зранку спека стоїть така що готувати біля гарячої плити безмежно лінь і неприємно. Хочеться чогось смачного та освіжаючого. Готуйте разом із "Країною здоров'я".

Науковці стверджують: пити багато води у спеку шкідливо

Як надмірна кількість рідини впливає на імунітет - детальніше читайте у "Країні здоров'я"

Які напої корисні у спеку?

Чим найкраще та найкорисніше втамувати спрагу? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чим харчуватись у спекотні дні?

Які продукти обирати для хорошого самопочуття - читайте у "Країні Здоров'я"

Як врятуватись від літньої спеки?

Що необхідно пити і у якій кількості - читайте у "Країні здоров'я".

Гаряча кава влітку - користь чи небезпека?

Чи варто пити цей напій у спеку - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 напої, які не варто купувати у спеку

Ці продукти дуже швидко псуються. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 напоїв, що найкраще тамують спрагу

Що найкраще пити у спеку - читайте у "Країні Здоров'я"

Дієвий спосіб охолодження у спеку

Що може забезпечити відчуття прохолоди - читайте у "Країна Здоров'я".

Літня спека: як не перегрітися на сонці

Літо – це чудовий час для відпочинків та оздоровлення. Однак пекуче сонце може принести не тільки багато радості, але й становити серйозну загрозу для здоров’я.

Як серцю благополучно перенести спеку

Літо – це пора, коли особливо не хочеться хворіти. Однак пекуче сонце і висока температура повітря для деяких людей стають справжніми випробуваннями.

Як пережити спеку без погіршення самопочуття: 6 правил

Коли на вулиці нестерпна спека, навіть здорова людина може спостерігати погіршення самопочуття. Спека здатна провокувати прояв хвороб, про які можна навіть не підозрювати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Літня спека: 7 порад, які допоможуть її пережити

Отже, це сталося: та сама спекотна погода, про яку ви мріяли довгими зимовими вечорами, нарешті прийшла в нашу країну. Тільки вас вона чомусь не радує: на вулиці нічим дихати, голова розколюється, спати ночами неможливо. Що робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як врятуватись від спеки?

Спекотне літо не усі переносять доволі легко. Більшість з нас знемагає від високих температур, запаморочення, спраги та загальної слабкості. Як же врятувати себе у дні літньої спеки? Ми спробуємо допомогти вам пережити це літо з найменшими втратами!

5 способів пережити літо в офісі

Влітку, коли температура стає нестерпно високою, важче працювати. В офісах загострюється атмосфера - люди роздратовані через спеку. Існує кілька перевірених способів, як пережити літо в офісі.

Як харчуватись, коли надворі спека: корисні поради від дієтологів

У спеку організм людини серйозно потерпає від зневоднення. Дрібний пил та екотоксиканти, що містяться в міському повітрі, серйозно ускладнюють ситуацію. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".