Найкращі вітаміни для відновлення волосся

З настанням весни багато людей можуть помітити у себе посилене випадання волосся, зумовлене нестачею вітамінів та мінералів, що склалася за тривалий період холодів. У цьому випадку впоратися з проблемою допомагає їхнє поповнення.
трихолог

Зокрема, трихологи назвали цинк і вітаміни групи В серед речовин, що відновлюють волосся.

Вітаміни групи B, такі як Biotin (B7), Niacin (B3), і Pantothenic Acid (B5), відіграють важливу роль у підтримці здоров'я волосся та перешкоджають їхньому випаданню. Вони допомагають покращити кровообіг у шкірі голови, сприяють зміцненню та росту.

Що стосується цинку, в організмі він використовується для утворення білків кератину та колагену, що становлять основу волосся. Крім того, його достаток забезпечує гарне здоров'я шкіри голови та волосяних фолікул. Ці фактори мають значний вплив на стан волосся, його схильності до ламкості і випадання.

Які ще вітаміни і мікроелементи відносяться до речовин, що відновлюють волосся:
залізо;
омега-3 жирні кислоти;
вітамін А;
вітамін D3.