Здорове харчування | Країна здоров'я

Дієтолог назвала топ-3 найпровальніших сніданки

Сніданок – це запорука гарного самопочуття та нормальної працездатності протягом дня. Але перед кожним із нас зранку постає непростий вибір: поснідати чи поспати ще 15 хвилин. Сон дуже часто виграє. А...

11 вересня 2026 — Харчування, Zdorovia - Харчування

Скільки потрібно спати дорослим і чому смартфон перед сном може заважати відпочинку

22:47, 09.09 — Психологія

Солодкі напої збільшують ризик випадіння волосся на 42%

02:55, 06.09 — Косметологія

Публікації

Постійна втома: коли організм просить відпочинку, а коли варто звернутися до лікаря

Втомитися після напруженого дня - нормально. Інша справа, коли людина прокидається вже виснаженою, не може зосередитися на роботі й не відчуває покращення навіть після вихідних. У такому випадку причи.....

10:45, 11.09 — Психологія, Glianec

Дієтолог назвала топ-3 найпровальніших сніданки

09:39, 11.09 — Харчування, Glianec

Три способи, які допоможуть знизити тиск за кілька хвилин

Три рецепти від тиску«Гадаю, що зараз, коли температура на дворі різко підвищується або падає, ми, літні люди, дуже страждаємо від перепадів артеріального тиску. В мене він почав частіше підвищуватися.....

00:57, 09.09 — Кров і судини, Glianec

Мільярди доларів на тарілці: як американські та українські блогери зробили з їжі тюрму

Ви відкриваєте Instagram і бачите, як струнка дівчина знівеченим від жаху голосом викидає у смітник шматок звичайного хліба. «Це гниє у вашому кишківнику!» − кричить вона на всю аудиторію. У цей же ча.....

13:46, 07.09 — Дієти, Glianec

Варте уваги

Постійна втома: коли організм просить відпочинку, а коли варто звернутися до лікаря

10:45, 11.09 — Психологія, Glianec

Дієтолог назвала топ-3 найпровальніших сніданки

09:39, 11.09 — Харчування, Glianec

Чому ми переїдаємо: фізіологія, звички та приховані емоції

Фраза «треба просто менше їсти і мати силу волі» - головне спрощення, яке заважає розібратися з проблемою переїдання. Переважна більшість епізодів надлишкового споживання їжі не має нічого.....

22:42, 10.09 — Харчування, Glianec

Час і схуднення: які інтервальні дієти є справді ефективними

Встигнути повечеряти до 18:00, щоб скинути кілька зайвих кілограмів. Чи може зменшення часу вживання їжі замінити дефіцит калорій?..

09:43, 10.09 — Дієти, Glianec

Відео

Травми

Чому утворюється п'яткова шпора і як її уникнути

Травми

Чому куріння погано впливає на суглоби

Травми

Чому хрустить стопа? Шукаємо причину

Як швидко зняти головний біль без таблеток

Головний біль може виникати з різних причин — від втоми й стресу до зневоднення чи гормональних коливань. Універсального способу позбутися його немає, адже те, що допомагає одній людині, може бути нее.....

10:37, 07.09 — Лікування, Glianec

МРТ попереково-крижового відділу хребта: коли потрібне обстеження та що воно показує

Біль у попереку — одна з найпоширеніших скарг, з якою стикаються люди різного віку. Часто він виникає після тривалого сидіння, фізичних навантажень або без видимої причини і може супроводжуватися онім.....

14:06, 06.09 — Новини, Glianec

Чому денний сон буває корисним, а буває шкідливим

Прилягти вдень на півгодинки — для когось справжній порятунок, а для когось прямий шлях до розбитого вечора й безсонної ночі. Дивно, але той самий денний сон одним людям додає сил, а іншим псує самопо.....

09:50, 06.08 — Новини, Glianec

Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною

У деяких випадках термічна обробка їжі лише погіршує її корисні якості, завдаючи удару по здоров’ю людини. За словами японських дієтологів, приготовані на грилі страви є найнебезпечнішими...

01:01, 26.07 — Харчування, Glianec

Статті +