Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я

Хочете покращити власне психічне здоров'я? Тоді треба правильно харчуватися.

Як розпізнати депресію у літньої людини

Літні люди часто бувають схильні до депресії. А як її виявити?

Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі

Коли в людини стрес, вона хоче його заїсти. Чим можна перекусити, щоб при цьому не набрати вагу?

Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу

Люди часто знімають стрес їжею. Але чим її можна замінити?

Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися

Якщо ви їсте щось лише для того, щоб знову відчути себе дитиною, з цим можна впоратися.

Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?

Якщо ви сприймаєте їжу виключно як єдине чи одне з небагатьох джерел задоволення, то треба задуматися.

Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена

По простому можна назвати таких людей симулянтами.

Смачний продукт, який створює людині хороший настрій

Любите шоколад? Він здатен допомогти.

Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом

Хочете перемогти стрес? Тоді вживайте продукти, які багаті магнієм.

Біг позитивно впливає на психічне здоров'я

Біг може зміцнити не тільки м'язи, але й психіку.

Чому людині сняться страшні сни

Часто мучать кошмари? Цьому є причина.

Чому в людини формується залежність

Все відбувається на рівні психології.

Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою

Якщо настрій у людини часто змінюється з хорошого на поганий і навпаки, це може свідчити.

Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою

Набирає обертів фінансований Фондом розвитку співробітництва та гуманітарної допомоги Литви проєкт психологічної підтримки для жінок, які постраждали від війни, — «Ти не одна». На інтернет-платформі www.notalone.lt жінки з усієї України можуть отримати безкоштовну професійну психологічну допомогу, щ...

До яких хвороб може призвести постійний стрес

Українці вже роками живуть у стресі. До цього це може призвести?

Топ-5 ефективних методів подолання стресу

У вас стрес? Варто з ним боротися. І для цього є певні способи.

Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії

Кава та алкоголь можуть поглибити осінню депресію.