Для чого потрібен вітамін D?

07:00, 07 Лют 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1720 ·

Всі препарати з вмістом вітаміну D, можна приймати тільки після консультацій з лікарем.

Користь вітаміну D

Важлива дія вітаміну D (кальциферол) полягає в регуляції кальцію і фосфору, забезпеченні росту і розвитку кісткової тканини організму (скелет, зуби), надання сили та м'язової маси (на це йде 99% кальцію).

Він необхідний для нормалізації роботи серця, контролю артеріального тиску, для згортання крові. Значно впливає на стан шкіри, кишечника, щитоподібної залози, впливає на вироблення інсуліну і, отже, на рівень глюкози в крові. У високій мірі попереджає розвиток ракових, імунних, інфекційних і серцево-судинних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь вітаміну Р

Всі препарати з вмістом вітаміну D, можна приймати тільки після консультацій з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Так люди з епілепсією, туберкульозом, підвищеним холестерином і астмою не повинні перевищувати денну норму споживання без рекомендації лікаря.

При регулярній недостатності з'являються проблеми з підвищеним тиском, а також можуть розвинутися туберкульоз, розсіяний склероз, депресивні розлади та інші психічні захворювання, онкологія. У дітей нестача вітаміну D призводить до розвитку рахіту, сповільненого прорізування зубів, деформації черепа, кінцівок, грудної клітини.

Надлишок вітаміну D, як і нестача може призвести до серйозних ускладнень. Він призводить до надлишку кальцію в органах, до окостеніння і відповідно крихкості скелета. Перші ознаки передозування - поганий розвиток росту і маси тіла, слабкий апетит і дратівливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни D, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
0:20: Гранат і серце: користь для судин та тиску
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: До чого може призвести дефіцит вітамінів та мінералів
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
20:00: Основні причини випадіння волосся
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує магнію
10:00: Що таке лецитин і чим загрожує його нестача
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
12:00: Ознаки, котрі покажуть, що організму бракує вітамінів та мінералів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
14:00: Дефіцит яких вітамінів та мікроелементів може викликати безсоння
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
12:00: Вітамін С не є профілактикою захворювання, але допомагає подолати хворобу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.069 Mb

Для чого потрібен вітамін D?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: