Неправильний сніданок: шість поширених помилок назвали дієтологи

Якщо ви відчуваєте сильний голод вже через пару годин після пробудження, скаржитеся на втому або дискомфорт в шлунку, має сенс ретельніше планувати перший ранковий прийом їжі. Є цілий ряд помилок, які багато допускають під час сніданку

Що можна їсти, коли болить голова: продукти, здатні послабити мігрень

Коли часто мучать головні болі або напади мігрені, харчування є однією з важливих складових у запобіганні цих неприємних станів. Певні продукти здатні викликати черговий напад болю, а деякі навпаки мають заспокійливу дію

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Кращі рецепти квасу для схуднення і очищення організму

Готуються напої в домашніх умовах і без дріжджів

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Про небезпеку популярної риби попередили експерти

Консервований тунець користується популярністю в багатьох країнах світу. Тунець - один з кращих джерел біологічно активних, протизапальних і корисних для серця жирних кислот омега-3

Названі продукти, яких краще уникати при артриті

Артрит - це загальний термін для позначення групи різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Запалення може бути викликане інфекцією або аутоімунними процесами

Проти раку і хвороб серця: унікальні властивості одного виду чаю сприяють довголіттю

З віком ризик небезпечних захворювань зростає. Різні недуги, які вражають найважливіші органи і системи людського організму, можуть значно скоротити шанси на високу тривалість життя. Крім здорового способу життя, що включає правильне харчування, здоровий сон і регулярні фізичні навантаження, експерт...

Рецепти освіжаючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і позбавляємося від спраги

Прості напої на будь-який смак допоможуть утамувати спрагу під час літньої спеки

Пломбір, щербет чи фруктовий лід: вибираємо морозиво з дієтологом

Морозиво - не такий аж дієтичний продукт, проте і його можна їсти без особливого ризику набрати зайві кілограми

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як приготувати популярний в Тік Ток напій з листя салату від безсоння

Мільйони переглядів набирає спосіб заварки листя салату латук в гарячій воді для більш міцного сну

Детокс-дієта: як їсти смачно і з користю для здоров'я

Прості продукти допоможуть урізноманітнити раціон легкими і корисними стравами

Як за допомогою кориці знизити цукор в крові

Звичайна спеція допомагає від цукрового діабету і покращує глікемічний контроль

Проти гіпертонії і при артриті: ключ до довголіття побачили в популярному фрукті

Фрукти радять включати в раціон регулярно. Але мало хто знає про справжню користь деяких рослинних продуктів. А адже багато з них є джерелом необхідних вітамінів і мінералів, які здатні зміцнити здоров'я

У який час краще всього випити першу чашку кави

Ранкова кава має вирішальне значення для вашого самопочуття, головне, знати, коли її треба пити

Як зробити свою каву суперкорисною

Шість натуральних добавок, з якими звичайна кава може перетворитися на справжній супер напій