Секрет довголіття знайшли в правильному часу прийому їжі

Деякі захворювання можуть скоротити тривалість життя людини. Це стосується і діабету - хронічної хвороби, яка характеризується гіперглікемією (підвищеним рівнем цукру в крові). З часом це призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму, особливо нервів і кровоносних судин. Фахівці з'я...

Як зберегти молодість: 7 помилок в харчуванні, що прискорюють старіння

Кожна людина мріє якомога довше зберегти молодість і здоров'я. Щоб добре виглядати і відчувати себе краще вчені рекомендують звернути увагу на те, що щодня перебуває у вас в тарілці. Їжа може допомогти, або навпаки нашкодити здоров'ю, особливо сильно вона впливає на людей в середньому віці і старше....

П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

Користь насіння конопель висунула їх на вершину списку продуктів здорового харчування

Чим замінити вівсянку: найкорисніші каші на сніданок

Кашу часто називають ідеальним сніданком, а в якості ранкової страви багато хто вибирає саме вівсянку. Однак лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про ще декілька корисних варіантів

Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті

Багато фруктів відрізняються високим вмістом корисних речовин. Стало відомо про властивості одного з них

Десять продуктів, які гарантовано позбавляють від мігрені

Лікарі розповіли, як за допомогою «правильної» їжі можна назавжди позбутись від головного болю

Яка гречка корисніша: варена або вимочена у воді?

Гастроентеролог розповів, як зробити гречку ще кориснішою для здоров'я

Названо максимально корисну ранкову каву

Багато хто не уявляє початок свого дня без чашки ароматної кави, але мало хто знає, який напій вважається по-справжньому корисним. Сьогодні існують різні способи приготування кави, проте максимум переваг для здоров'я допоможе отримати тільки один

Дієта при артриті: один напій, здатний полегшити напади хвороби

Подагра - це тип запального артриту, який виникає через накопичення в крові сечової кислоти. Остання, в свою чергу, перетворюється в кристали, які можуть застрягати між суглобами, викликаючи сильні болі

Дієтолог назвала небезпечну властивість ананаса

Ананас привабливий не тільки своїм зовнішнім виглядом, але і користю для здоров'я людини. Цей солодкий фрукт повний вітамінів, мінералів і сприятливо впливає на травлення

Який перекус «під телевізор» найкорисніший

Лікар розповів, що можна їсти під час перегляду улюблених фільмів і передач

Як йогурт і кефір можуть врятувати вам життя під час коронавірусу

Вчені з'ясували, що вживання кисломолочних продуктів може зупинити цитокіновий шторм при коронавірусі

Що буде, якщо їсти хліб, на якому з'явилася цвіль?

Дієтолог пояснила, якими наслідками загрожує потрапляння цвілі, яка заразила хліб, в організм

Скільки треба з'їсти кавуна, щоб схуднути?

Кавунова дієта ефективно допомагає розтопити жир і скинути зайві кілограми

Дієта при діабеті: які продукти слід виключити з сніданку

Діабет другого типу являє собою складне захворювання, яке потребує зміни дієти для підтримки нормального рівня цукру в крові. Лікарі розповіли, з яких інгредієнтів повинен складатися оптимальний сніданок при підвищеному рівні цукру в крові, і які продукти краще виключити з ранкового раціону

Головні міфи про шкоду солі розвіяли фахівці

Сіль є одним з найпопулярніших продуктів - її використовують в приготуванні практично будь-яких страв. При цьому як і раніше існує величезна кількість міфів і упереджень про сіль. Фахівці розвіяли найпопулярніші з них

ВООЗ дала рекомендації про те, яких напоїв краще уникати в спеку

Під час сильної спеки Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує відмовитися від алкоголю, кофеїну і напоїв з цукром