Вівсянка зранку знижує рівень холестерину

Як і багато інших станів здоров'я, високий рівень холестерину може бути викликаний кількома факторами способу життя.

Чому небезпечно їсти шкірку кавуна?

Що не треба робити, вживаючи кавун - читайте у матеріалі.

Зелений чай пошкоджує печінку

Про побічний ефект вживання зеленого чаю - читайте у матеріалі.

Небезпечний варіант вживання сиру

Дієтологи рекомендують вживати сир у невеликих кількостях.

Рецепт смачного салату «Леді»

Приготувати такий салат можна і не свято і в будні.

Перекус, який принесе найбільшу користь серцю

У Гарвардському університеті розповіли про найкорисніший перекус для серця.

Продукти для підтримки здоров'я кишківника

Продукти, які позитивно впливають на кишківник.

Чому корисно їсти капусту?

Капуста неодмінно повинна бути у вашому раціоні.

Продукти, які уповільнюють метаболізм

Щоб підтримувати обмін речовин у довгостроковій перспективі, слід уникати цих п'яти продуктів.

Коли краще розбавляти каву молоком?

Каву, напої та продукти з кофеїном у спеку треба вживати помірно.

Продукти, які небезпечно поєднувати

Про правильне поєднання з іншими продуктами таких круп як гречка та рис - читайте у матеріалі.

Літній напій для зниження рівня холестерину

Холестерин не такий уже й поганий. Невелика кількість воскових речовин допомагає будувати структуру клітинних мембран та виробляти гормони.

Пиво провокує запалення та ожиріння

У пиві містяться речовини, що стимулюють розвиток запалення.

Продукти, які не можна їсти при гастриті

Цих продуктів не повинно бути у раціоні людей з гастритом.

Кому краще не їсти холодний кавун?

Для людей з ослабленим імунітетом холодний кавун – надто небезпечний продукт.

Користь та шкода вершкового масла

Вершкове масло можна вважати корисним у помірних кількостях і як частину збалансованої дієти. Це пов'язано з тим, що масло містить жиророзчинні вітаміни та кон'юговану лінолеву кислоту.

Антиоксидантні властивості какао

Какао містить безліч поживних речовин та антиоксидантів.