Продукти з пробіотиками, які корисно вживати взимку

Порушення, до яких призводить нестача клітковини в раціоні

Атеросклероз та інші вікові хвороби швидше виникають в умовах недостатнього вживання клітковини.

Небезпека вживання рослинної рафінованої олії

Вживати рафіновану соняшникову або будь-яку іншу олію потрібно з обережністю.

Чому корисно пити імбирний чай?

Імбирний чай — це не лише приємний напій, але і корисний для здоров'я.

Рецепт смачної тушеної капусти

Смачна тушена капуста - простий і смачний рецепт, який стане чудовим доповненням до будь-якого обіду.

Шкідливі властивості рибних консервів

Рибні консерви можуть бути корисним джерелом харчових речовин, таких як білок, Омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Омега-3 жирні кислоти, зокрема, мають важливе значення для підтримання здоров'я серцево-судинної системи та нейрологічного функціонування. Регулярне споживання риби може зменши...

Продукти, які руйнують кістки

Список продуктів, що руйнують наші кістки, виявився несподіваним і включає загальні елементи нашого повсякденного раціону. Вчені виділили п'ять продуктів, що впливають на здоров'я кісток у великих дозах, та закликають до помірності у їх споживанні.

Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів

Виключати повністю зі свого раціону хліб не потрібно, ВООЗ рекомендує його щоденний прийом у певній кількості.

Два найкращі продукти для школярів

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування.

Вживання фруктів призводить до набору ваги

Продукти, які традиційно вважаються дуже корисними, можуть запросто завдати шкоди здоров’ю людей, які страждають від хронічних захворювань, наприклад, від гіпертонії, атеросклерозу, ожиріння.

Буряковий сік захистить від деменції

Сік буряка є ідеальним природним засобом захисту головного мозку від розвитку деменції, що характеризується пошкодженням і загибеллю його клітин, розвитком недоумства.

Напій для покращення якості сну

Вирішити проблему поганого сну може звичайне молоко.

Чому важливо пити воду зранку?

Питна вода вранці має ключове значення для збереження здоров'я та оптимального функціонування організму.

Несподівана користь кави у морозну погоду

Чашка кави допомагає зняти напад мігрені, спровокований холодом. Цю несподівану користь кофеїну розкрила лікар-фармацевт Дебора Лі у розмові з Daily Mirror.

Продукт для кісток та суглобів

Регулярне фізичне навантаження та збалансоване харчування відіграють важливу роль у підтримці здоров'я суглобів.

Небезпека вживання холодного чаю

Холодний чай має багато переваг, але також його вживання підвищує ризик виникнення сечокам'яної хвороби.

Продукти, які не варто їсти після 30 років

Рейтинг найшкідливіших продуктів для тих, хто вже відзначив своє тридцятиріччя, очолив цукор.