Томатний сік для продовження молодості

Томатний сік дає організму багато лікопіну, антиоксиданту, який покращує стан судин та перешкоджає тромбозу.

Сир, який продовжує життя

Тофу є одним із найкращих продуктів для досягнення довголіття.

Як мед може нашкодити організму?

Мед володіє високим глікемічним індексом (ГІ), що наділяє його здатністю різко підвищувати рівень цукру в крові. Його регулярне споживання в кількості більше трьох столових ложок, може шкодити підшлунковій залозі і фігурі.

Продукти для боротьби із запаленнями

Правильні поєднання продуктів вбережуть організм від запалень.

Продукти, які погіршують роботу кишечника

Медики розповіли про продукти, вживання яких може ставати причиною появи проблем з кишечником.

Лікарі розповіли, чи можна пити каву після їжі

Пити каву відразу після трапези, багато в чому може бути корисною звичкою. Наприклад, це може покращити травлення, адже у каві є кофеїн, який стимулює вироблення шлункової кислоти. Вона допомагає ефективніше розщеплювати їжу, полегшуючи перетравлення. Але є у такої звички й недоліки.

Продукт, який захистить від депресії та раку

Корисна та смачна їжа – мабуть, найприємніший спосіб подбати про своє здоров'я. Один із універсальних і неймовірно корисних продуктів – листовий салат. До того ж у ньому мінімум калорій.

Молочні продукти для жінок із менопаузою

Раціон жінок, у яких настає менопауза, слід збагачувати молочними та кисломолочними продуктами.

Переваги відмови від доданого цукру

У віці після 40 років відмова від їжі з доданим цукром допомагає зберегти струнку фігуру.

Скумбрія та часник допомагають контролювати потяг до солодкого

Продукти, які допомагають пригнічувати гострий потяг до солодкого.

Небезпека копченого лосося

Спочатку копчений лосось готували з великою кількістю солі і протягом декількох днів або навіть тижнів. Але з часом методи копчення вдосконалили, зменшивши, в тому числі, час впливу диму. Це дозволило отримати більш смачний і здоровий продукт.

Плавлений сир - джерело мінеральних речовин

За вмістом мінеральних речовин плавлений сир є одним із цінних продуктів.

До чого призводить непереносимість глютену?

висипання на шкірі, властиве герпетиформному дерматиту, може викликати аутоімунну реакцію через непереносимість глютену в тонкій кишці.

Зловживання цукром робить людину непривабливою

Великі дози цукру в щоденному раціоні передчасно позбавляють шкіру свіжості та гладкості, а також прискорюють старіння обличчя.

Небезпека відмови від солі

Надлишок солі може підвищувати тиск.

Як покращити смак салатів?

Овочевий салат – страва, яка часто з’являється на нашому столі.

Неправильне поєднання продуктів для здоров'я

Неправильне поєднання продуктів може спровокувати проблеми із травленням, призвести до негативних наслідків для здоров'я та послаблення поживних властивостей їжі.