Дієтологи розповіли чому треба їсти горіхи

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно корисні. Кожен вид горіхів має свої унікальні корисні властивості. Вони багаті на клітковину, білок та корисні жири. Однак кожен вид горіхів пропонує різні переваги для здоров’я людини.

Три поширені звички, які руйнують печінку без всякого алкоголю

Стан найважливішого фільтруючого органу людського тіла-печінки-може погіршитися не тільки через велику кількість споживаних алкогольних напоїв.Наша печінка контролює гормональний баланс, регулює метаболізм білків, жирів і цукру, накопичує вітаміни, виводить токсини – таким чином, здоровий стан цього...

Продукти які заборонено вживати на ніч

На ніч варто уникати вживання певних продуктів, щоб забезпечити якісний сон і уникнути проблем із травленням.

Їжа, котра підійде жінкам під час місячних

У цей особливий період і їжа має бути особливою.

Продукти, котрі можуть замінити вам сіль

Ми всі знаємо, що надто багато солі - шкідливо для здоров'я. Але чим її можна замінити?

Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу

Раніше хворі на цукровий діабет просто купували собі солодощі з фруктозою. Однак, тепер не все так просто.

Хитрощі, котрі знизять калорійність страв

Якщо добре подумати, то можна їсти і смачно, і не дуже калорійно.

Як білкова дієта може нашкодити організму

Здавалося б, хіба може бути погано, якщо вживаєш багато білка?

Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію

Виявляється, що навіть такі люди живуть на нашій планеті.

6 причин вашої залежності від солодкого

Всі ми трохи любимо солодке. Але чому ця любов інколи переходить усі межі?

Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?

Чоловіки та жінки зацікавлені в тому, щоб олов'яний солдатик був дуже стійким.

Небезпека, котру соки становлять для дитини

Не варто думати, що всі соки для малюка однаково корисні.

Принципи здорового харчування для підлітків

У цей період організм стрімко розвивається, тож йому потрібен особливий склад продуктів.

Три найкращі шляхи для підняття імунітету

Якщо ваша імунна система останнім часом дає збої, то з цим треба щось робити.

4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі

Якщо у вас немає підвалу, тоді доводиться вигадувати щось інше.

Коли риб'ячий жир може нашкодити організму

Ми звикли думати, що риб'ячий жир - це завжди тільки про користь. Але насправді все трохи не так.

Рекомендована дієта при дефіциті кальцію

Якщо вашому організму бракує кальцію, тоді його можна взяти з харчування.