Продукти, які часто викликають набряки

15:30, 17 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 582 ·

Якщо ви не хочете вранці прокидатися з набряками, тоді варто обмежити споживання цієї їжі.

фастфуд

1. Солодощі. Цукор, як і сіль, провокує накопичення рідини. Крім того, надмірне споживання цього продукту часто призводить до багатьох інших неприємних наслідків. Якщо ви не хочете прокидатися з набряклими повіками, відмовтеся від цукерок, булочок і тістечок після вечері.

2. Фастфуд. У такій їжі міститься не лише багато солі, а й неймовірна кількість цукру та жирів. Всі ці складові провокують накопичення рідини в організмі, що стає причиною набряків.

3. Алкоголь. Алкоголь збиває перерозподіл рідини, що призводить до зневоднення. Через це організм намагається затримати рідину в міжклітинному просторі, і як результат — опухле обличчя вранці.

4. Консервація. Консервовані продукти поєднують у собі надлишок і цукру, і солі. Мариновані огірки, солоні гриби, консервована риба – якщо все це з'їсти у великій кількості на вечерю, то картинка у дзеркалі наступного дня навряд чи вас порадує.

5. Соуси. Ці продукти відносяться до категорії страв, що містять прихований цукор. У майонез, гірчицю та інші соуси, які виготовляються промисловим способом, додають дуже багато цукру та різних добавок, тому намагайтеся дотримуватися помірності при їх вживанні.

Чи часто вживаєте ви перелічені продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, набряки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.805 Mb

Продукти, які часто викликають набряки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: