Названі продукти, які підтримують психічне здоров'я

Психічне здоров'я залежить від багатьох факторів, в тому числі від способу життя людини і її оточення. Фахівці вважають, що деякі популярні продукти здатні підтримати психічне здоров'я, якщо включити їх в раціон на регулярній основі

Експерт назвав продукт, з яким не можна поєднувати каву

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, кава вважається одним з найкорисніших напоїв в світі. Однак існує продукт, вживання якого вбиває всю користь кави для здоров'я

Попрощайтеся з болем в суглобах і хребті з цим перевіреним протизапальним засобом

Старовинний засіб полегшує біль, який викликають артрити і розтягування, краще будь-якого знеболюючого

Морська сіль і олія допоможуть впоратися з остеохондрозом

Простий засіб з двох інгредієнтів допоможе позбутися від болю на довгий час

П'ять простих домашніх засобів від укусів комарів

У слині комара міститься сверблячий антикоагулянт, який при впливі свербить ще більше. Замість цього спробуйте народні методи

Стакан води і часточка грейпфрута: як легко знизити рівень холестерину

Саме слово "холестерин" не повинно викликати паніку. Холестерин в організмі бере участь у формуванні клітинних мембран, виробленню гормонів і виконанні всіх видів важливих фізіологічних процедур. Однак є і шкідливий холестерин ЛПНЩ, що накопичується з віком в організмі, який можна знизити кількома н...

Першою ознакою дефіциту вітаміну B12 назвали незвичайний стан ніг

Вітамін B12 є однією з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Ознаки його дефіциту можуть розвиватися дуже повільно, тому вчасно діагностувати стан іноді буває вкрай складно. Якщо захворювання виявити на ранній стадії, то вилікувати його і уникнути ускладнень можна досить швидко. У ц...

Симптоми жирової хвороби печінки: чотири перших ознаки пошкодженого органу

Печінка відповідає за понад 500 функцій організму: від фільтрації токсинів до вироблення гормонів. Якщо вона не працює належним чином, можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. Вважається, що існує чотири основні ознаки пошкодження органу

Популярний кавовий напій виявився небезпечним для серця

На ризики розвитку серцевих захворювань можуть впливати багато факторів, включаючи підвищений кров'яний тиск, високий рівень холестерину, ожиріння, шкідливі звички. Однак раціон харчування також грає важливу роль в цьому питанні. Вчені розповіли, який популярний напій може серйозно нашкодити серцю

Чим не можна запивати ліки, розповіли фахівці

Зазвичай пацієнти намагаються приймати ліки строго дотримуючись інструкції або вказівок лікаря. При цьому багато хто забуває про одну деталь. Йдеться про те, чим людина запиває препарати. Фахівці розповіли, які рідини не підходять для цього і можуть викликати неприємні побічні ефекти

Дієтологи розповіли, як правильно пити кефір перед сном для схуднення

Фахівці розповіли, в яких кількостях краще пити кисломолочний напій і як його можна зробити самостійно в домашніх умовах

Як приготувати напій від болю в суглобах з куркуми і імбиру

Знеболюючий чай з двох спецій допомагає ефективно боротися з сильним болем

Ендокринолог розповіла, як розпізнати симптоми захворювання щитовидної залози

За словами фахівця, люди не завжди можуть зрозуміти свій стан, так як у них на тлі психоемоційного збою адекватність самооцінки

З чого повинен складатися правильний сніданок: підказки дієтолога

Бутерброди з ковбасою або солодощі на сніданок можуть привести до різкого стрибка цукру в крові, а також проблем з шлунком і зайвими кілограмами. Про це попередила дієтолог Олена Кален

Як зробити кашу максимально корисною: сім правил корисного сніданку

Кашу називають ідеальним сніданком. Однак при підготовці до першого прийому їжі слід пам'ятати про декілька правил, вважає лікар-дієтолог Наталія Денисова

Дефіцит вітаміну B12: очевидні симптоми на нігтях

Значення, яке має вітамін B12 для нормального функціонування організму, стає очевидним, коли починається його дефіцит. Наслідки нестачі цієї речовини можна помітити у всьому організмі, деякі симптоми дадуть про себе знати на ваших нігтях

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров'я, які можуть дати такі напої