Дієта при діабеті: знизити ризик захворювання допоможе популярний продукт

Діабет - серйозне захворювання, при якому підвищується рівень цукру в крові. На думку вчених, одним з найкращих продуктів для підтримки цукру в крові в нормі є ягоди - їх рекомендується вживати як людям з діабетом, так і для профілактики захворювання

Без зволікання: 10 хворобливих сигналів, які не можна ігнорувати

Багато хто не звертає увагу на раптовий біль, особливо якщо той видається не дуже сильним або швидко проходить. Тим часом така неувага до власного здоров'я може призвести до того, що можна пропустити серйозні захворювання. Експерти виділяють 10 таких симптомів хвороби, які повинні насторожити. У цих...

Названі нові небезпечні симптоми індійського штаму коронавірусу

Симптоми "дельта"-варіанту коронавірусу, відомого також як індійський штам, нерідко нагадують застуду. Пацієнти часто скаржаться на головний біль, нежить, біль у горлі. Будь-яка з цих ознак може бути потенційним попередженням про інфекцію

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Влітку втамувати спрагу може не тільки вода. Фактично, одним з кращих напоїв для цих цілей вважається чай. Він особливо корисний, коли є ризик перегріву або зневоднення. Чай навіть може допомогти запобігти нудоті і тепловий удар, які можуть стати серйозною проблемою в жарку пору

Найкращу каву для здоров'я назвав нутриціолог

Відомо, що кава покращує метаболізм, допомагаючи спалювати більше калорій. Однак такий ефект можна отримати тільки при вживанні певного виду напою

Три рецепти приготування чаю з трав і ягід для підтримки здорового імунітету

Ділимося рецептами трав'яних і ягідні чаїв, які сприяють зміцненню імунної системи

Як легко перенести спеку: 5 простих правил виживання в літню спеку

Що зробити, щоб спека не заважала хорошому самопочуттю? Рятуємося від спеки, завдяки 5 простим правилам

Як жменя родзинок допомагає позбутися від проблем з судинами, серцем і тиском

Два рецепта відварів із сухофруктів, які приносять відчутну користь організму

Як содові ванни допомагають схуднути і помолодшати

Організм, перебуваючи в лужному середовищі, звільняється від продуктів розпаду з клітин

Скільки треба з'їсти чорниці, щоб знизити тиск і очистити судини

Дослідники назвали чорницю суперпродуктом, що захищає від когнітивних порушень і серцево-судинних захворювань

Вчені попередили про нову небезпеку антибіотиків

На думку фахівців, антибіотики можуть викликати хворобу Паркінсона

Чому болить спина і що робити, щоб не боліла

Щоб не стикатися з болем в спині, необхідно дотримуватися ряду нескладних звичок

Що робити, якщо у вас клацають плечові суглоби

Якщо вас переслідує постійний хрускіт плеча, то не треба панікувати - у більшості випадків це нормально. Однак іноді все ж варто звернутися за консультацією до фахівця

Названо найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Британський дієтолог Нікола Шубрук назвала найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Як зменшити шкоду здоров'ю від смартфона: рекомендації вченого

Ерна Фаріза Мохд Пут з Університету Пердана в США поділився рекомендаціями, як знизити шкоду від щоденного використання смартфона

Поширені міфи про харчування розвіяли фахівці

Існує величезна кількість інформації про правильне і здорове харчування, проте багато хто до цих пір вірить в поширені міфи. Фахівці розвіяли п'ять з них

Секрет довголіття: п'ять простих способів продовжити життя на десять років

Нутриціолог Федеріка Аматі розповіла, як можна збільшити тривалість життя більш ніж на десять років. Спеціаліст рекомендувала виробити здорові звички, яких дотримуються жителі так званих Блакитних зон: Окінави, Сардинії, Нікої, Ікарі і Лома Лінди. За її словами, один з кращих способів досягти довгол...