Вчені з'ясували, як клітковина допомагає схуднути і знижує ризик розвитку ракових пухлин

У раціоні сучасної людини клітковини досить мало, і даремно

Чому супи можуть бути шкідливі для нирок, розповіла нефролог

На здоров'я нирок впливає безліч факторів, включаючи спадковість, аномалії розвитку цього органу, жаркий клімат, недостатнє вживання рідини і певний раціон харчування. Лікар-нефролог, дієтолог Анна Коробкіна розповіла, які продукти можуть призвести до утворення каменів у нирках

Для бадьорості та енергії: названий простий спосіб зробити ранок приємнішим

Користь фізичної активності для здоров'я давно відома. Фахівці вважають, що звичайна прогулянка має ряд переваг для організму. Це стосується і тих, кому не вистачає енергії і бадьорості вранці

Холодна кава вранці: про переваги колд-брю розповів американський дієтолог

Багато хто вважає каву виключно гарячим напоєм, але спосіб його приготування за допомогою крижаної води став відомий вже кілька століть назад. У 1960-х роках з'явилися перші апарати для заварювання колд-брю, а в наші дні цей різновид кави став для багатьох звичним напоєм в жарку погоду

Як пережити аномальну спеку і допомогти організму впоратися з високою температурою

Поради допоможуть розібратися, як допомогти організму впоратися з високою температурою повітря

Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини

Різні види горіха роблять цілющу і загальнозміцнюючу дію на весь організм

Пити чи не пити після їжі?

Так чи безпечна ця звичка, розповідають дієтологи

Скільки потрібно людині солі в день, щоб вона приносила користь організму

Дієтологи не радять повністю відмовлятися від солі в їжі

Дієтолог порівняла користь кавуна і дині і назвала менш калорійний плід

Правильно вибираючи літні десерти, ви допоможете своєму організму отримати більше вітамінів і корисних мікроелементів

Вчені з'ясували, які жирні кислоти допомагають позбутися головного болю

Наукове дослідження показало, які жирні кислоти знижують частоту і силу нападів головного болю, а які, навпаки, провокують її

Як в домашніх умовах позбутися від загущення крові після коронавірусу

Тривалі наслідки перенесеного COVID-19 в більшості випадків відображаються на роботі серцево-судинної системи

Які рослини найкраще очищають повітря вдома: 5 ефективних зелених помічників

Рослини - не тільки прикрашають приміщення, але і очищають повітря від небезпечних летких речовин

Які продукти допоможуть відновити сили в спеку

Фахівці назвали сім продуктів, які здатні зарядити енергією в літню спеку

Дієтолог розповіла, чим небезпечний ягідний детокс

Лікар розповіла, якої шкоди організму може завдати дієта на одних ягодах

Лікарі назвали діючі способи знизити холестерин

Організму для нормальної роботи потрібен холестерин. Проте дуже велика його кількість - особливо холестерин ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) - збільшує ризик серцево-судинних захворювань, в тому числі інфарктів та інсультів. Людина з високим рівнем ЛПНЩ може використовувати комбінацію дієти і ...

Симптоми і наслідки дефіциту вітаміну B12: хто в групі ризику

Найпоширеніший дефіцит вітамінів групи B - це дефіцит вітаміну B12, вважають фахівці. Вони розповіли, хто найчастіше схильний до нестачі цього елемента, до чого призводить його дефіцит і як цього уникнути

Камені в нирках: перші симптоми, які вказують на проблему

Камені в нирках часто викликають дискомфорт і неприємний біль. Причиною захворювання можуть бути порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, прийом ліків або спадковий фактор. У процесі формування цього стану також важливу роль відіграють водний баланс і харчування