П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

Насіння конопель містять лише залишки психоактивної речовини ТГК і не є наркотиком. Посипте ними макарони, салати або додайте в смузі, змішайте з ранкової вівсянкою - насіння конопель універсальні і мають відмінний смак.

5 переваг для здоров'я, які можна отримати, додавши конопляне насіння в їжу:

Джерело білка. Насіння конопель містять рослинний білок, який містить всі 9 незамінних амінокислот, які організм не може виробляти сам. Крім того, засвоюваність протеїну у них навіть краще, ніж у злаків, горіхів і бобових.

Допомога травленню. Клітковина в насінні конопель може зменшити скачки цукру в крові і регулювати рівень холестерину. Всього 3 столові ложки насіння містять 14,4% від рекомендованої добової норми, як розчинної (20%), так і нерозчинної (80%) клітковини.

Полегшують симптоми ПМС. До 80% жінок повідомляють про фізичні або емоційні проблеми, викликані передменструальним синдромом. Це через чутливість до гормону пролактину. А гамма-ліноленова кислота в насінні конопель виробляє простагландин, який знижує дію подразника - пролактину.

Захищають серце. Регулярне вживання насіння конопель допомагає запобігти захворюванням серця. Насіння містять амінокислоту аргінін, яка виробляє оксид азоту і зміцнює кровоносні судини. Це призводить до зниження артеріального тиску і зменшує ризик серцевих захворювань, утворення тромбів і можуть допомогти відновитися після серцевого нападу.

Допомагають в лікуванні шкірних захворювань. У цьому насінні багато жирних кислот омега-6 і омега-3, які зміцнюють імунітет. Масло насіння конопель полегшує симптоми екземи, допомагає зменшити сухість шкіри, свербіж і зменшити потребу в ліках для шкіри.