Красиві груди: 5 обов'язкових продуктів, які варто додати у раціон

19:30, 08 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2724 ·

Чим більше в твоєму раціоні фруктів, зелені і овочів, багатих на вітаміни А, В, С і Е, тим менше проблем зі здоров'ям грудей.

Продукти для красивих грудей

1. Гарбуз багатий калієм, вітамінами А і С. Вони беруть участь у синтезі статевих гормонів, уповільнюють процеси старіння і покращують шкірний покрив. Але основна перевага - все-таки наявність бета-каротину. Він попереджає ракові захворювання.

2. Волоські горіхи можна назвати ліками від поганого настрою: вони допомагають впоратися з нервовими навантаженнями. Масло волоського горіха використовують при порушенні роботи щитовидної залози та печінки - органів, від яких залежить здоров'я грудей.

3. Шипшина - джерело вітаміну С. Як відомо, аскорбінова кислота зміцнює імунітет і захищає організм від шкідливого впливу навколишнього середовища. Однак через хронічний стрес та куріння рівень вітаміну С значно знижується.

4. Морська риба багата йодом, який необхідний для щитовидної залози. Недолік мікроелемента нерідко призводить до зміни ваги і є порушення менструального циклу. А ці фактори провокують захворювання грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль в грудях: причини появи мастопатії

5. Морквяний сік містить калій, магній, вітаміни групи В, а також А і Е. Будучи потужними антиоксидантами, ці вітаміни зменшують ймовірність розвитку раку молочної залози. Для засвоєння бета-каротину в свіжовіджатий сік додай трохи рослинного масла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: груди, жінки, жіноче здоров'я, краса, тіло, харчування, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Красиві груди: 5 обов'язкових продуктів, які варто додати у раціон

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: