Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними

Це справжнє відкриття для любителів таких добавок.

5 найбільших плюсів від вітаміну D

Ми всі знаємо, що вітаміну D в організмі має бути вдосталь. Але які саме його функції?

5 вітамінів для молодої шкіри

Якщо хочете мати красиву шкіру, треба підживлювати її вітамінами.

Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів

Часто ми навіть не задумуємося про те, що організм може відчувати нестачу. Що може стати чудовою підказкою?

9 симптомів нестачі магнію в організмі

Цей елемент дуже важливий для комфортної життєдіяльності людини. Як зрозуміти, що його бракує?

Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С

Ми звикли активно поповнювати запаси вітаміну С, але може бути і його передозування.

До чого може призвести надлишок вітаміну D

Не варто приймати його безконтрольно та за власним бажанням.

Мультивітаміни не несуть жодної користі

Мова йде про препарати, де в одній капсулі міститься кілька вітамінів та мікроелементів.

Вітаміни для профілактики коронавірусу

Вже за кілька місяців в Україні очікується нова хвиля коронавірусу. Як від неї захиститися?

6 корисних функцій цинку для організму людини

Всі знають, що цинк необхідний для нормального функціонування людини, але що саме він робить?

Що таке біотин і симптоми його дефіциту

Мало хто взагалі чув про такий вітамін, але насправді він дуже важливий.

Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію

Якщо ви відчуваєте щось схоже, то варто порадитися з лікарем.

Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі

Про фтор ми переважно знаємо те, що він входить у склад зубної пасти. Але ж не тільки в цьому його функції.

11 симптомів браку кальцію в організмі

Кальцій відповідає за міцність кісток, тому є надзвичайно важливим для людини.

7 процесів, які підтримує мідь в організмі

Мідь - це вкрай важливий елемент у нашому тілі, який виконує чимало функцій.

Як зрозуміти, що людині бракує хрому

Він має надзвичайну важливість для функціонування організму.

Симптоми того, що в організмі мало заліза

Про залізо ми чуємо доволі багато в контексті анемії, але як зрозуміти, що з ним щось не так?