Дефіцит вітаміну B12: основні ознаки

Якщо його не лікувати, це може призвести до незворотного пошкодження нервової системи, включаючи незворотні неврологічні порушення.

Дефіцит вітаміну В12: основні ознаки

У похилому віці здатність засвоювати вітамін B12 з продуктів, які ви їсте, може бути порушена, що може призвести до його дефіциту.

Альтернативне схуднення без спорту

Вживання вітаміну С не гірше фізичних навантажень може допомогти в схудненні, оскільки аналогічно впливає на кровоносні судини.

5 ознак дефіциту білка

Ознаки, які свідчать, що вашому організму не вистачає білка.

Коли потрібно приймати вітамін D?

У періоди поганої погоди слід вживати вітамін D.

Вітамін, якого не вистачає жінкам для здоров'я очей

Кожній восьмій жінці може не вистачати важливої поживної речовини у своєму раціоні.

Вітаміни, які збережуть молодість вашої шкіри

Зовнішній вигляд шкіри безпосередньо пов’язаний з поточним станом здоров’я.

Мінерали та вітаміни, які потрібні жінкам після 40 років

Кальцій, залізо та магній називають серед тих поживних речовин, які обов'язково повинні отримувати жінки після 40 років.

Скільки міді потрібно людині, щоб організм був здоровим?

Збалансоване споживання міді необхідне оптимального здоров'я. Добова потреба у міді залежить від віку.

Дієта, яка захищає від впливу сонця

Якщо ви харчуєтеся збалансовано та різноманітно протягом усього року, ви можете зробити шкіру кращою влітку – і навіть трохи підвищити фактор захисту від сонця.

Про що свідчить почервоніння язика?

Йдеться про перніціозну анемію, яку ще називають злоякісним недокрів'ям.

Добавка для омолодження в літньому віці

Добавка покращує силу м'язів та фізичну активність.

Вітаміни, яких потребує ваша шкіра

Рекомендації для покращення стану шкіри.

Симптоми дефіциту різних вітамінів

До дефіциту вітамінів можуть вести звички самої людини.

Гінекологи розповіли про важливі вітаміни для жінок

Вітаміни необхідні кожній жінці.

Загальні ознаки дефіциту кальцію в організмі

Нестача кальцію у вашому раціоні може призвести до ламкості кісток, що зробить їх уразливішими до переломів, поряд з багатьма іншими проблемами.

Вітаміни, які полегшують симптоми алергії

Вітаміни та мінерали допомагають боротись з алерегією.