Чому корисно вживати вітамін С?

Ще з дитинства ми знаємо про користь вітаміну С.

Вітамін D потрібен майбутнім мамам

Згідно з дослідженням, нещодавно опублікованому в Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, існує зв'язок між низьким рівнем вітаміну D в крові матері в першому триместрі вагітності і підвищеним ризиком розвитку синдрому дефіциту уваги і гіперактивності у дітей (СДУГ).

Вітамін D вбереже від коронавірусу?

Вітамін D допомагає підвищити імунітет, стан якого грає ключову роль в тому, заразиться чи ні людина коронавірусом.

Користь вживання вітаміну С

Вітамін С є важливим вітаміном, який підтримує багато функцій організму, обмін речовин і травлення. Дорослим потрібно від 65 до 90 міліграмів (мг), щоб уникнути хвороб і ускладнень, викликаних його дефіцитом - остеопороз і анемія.

Популярні міфи про вітамін D

З вітаміном D пов'язано чимало небезпечних для нашого здоров'я помилок. Через них ми отримуємо неадекватну кількість цього вкрай важливого нутрієнта, що може відбитися на самопочутті.

Які вітаміни слід вживати після 50 років?

Вітаміни допоможуть підтримати здоров'я в будь-якому віці.

Сигнали організму про нестачу вітамінів

Організм може сигналізувати вам про нестачу вітамінів.

Після 50 років організму потрібні вітаміни

Вітаміни допомагають підтримувати імуннусистему організму.

Причини авітамінозу, про які ви не знали

На підтримку нервової системи організм витрачає величезні ресурси, в тому числі поживних речовин і мікроелементів, тому для уникнення авітамінозу варто знизити стреси і як слід висипатися.

Вітамін D допоможе завагітніти

Про користь вітаміну - читайте у матеріалі.

Вітаміни, які варто вживати після 50 років

Вітаміни допоможуть підтримати організм в здоров'ї.

Нестача фолієвої кислоти: основні симптоми

Фолієва кислота потрібна не лише вагітним жінкам.

Симптоми дефіциту вітаміну D

Сонячне світло є найважливішим джерелом вітаміну D, а взимку, в північний широтах - це головний дефіцит.

Вітаміни та мінерали для лікування атопічного дерматиту

Атопічний дерматит став поширенішим у сучасному світі.

Популярні міфи про вітаміни

Дієтолог Вікторія Кляуз розвінчала міфи про таблетовані вітаміни.

Нестача фолієвої кислоти: основні симптоми

Нестача фолієво кислоти може негативно позначатись на здоров'ї.

Вітаміни для хорошого зору

Зір потрібно берегти змолоду.