Несподівана користь авокадо

12:00, 26 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 1763 ·

Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів

Несподівана користь авокадо

Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів - він містить багато вітамінів і поживних речовин, які необхідні для здоров'я. Фрукт допомагає знизити ризик небезпечних для життя захворювань і підвищити рівень "хорошого" холестерину.

Нещодавно вчені виявили ще одне несподівану корисну властивість продукту. Нове дослідження фахівців з Єльської школи медицини показало, що раціон харчування, багатий олеїновою кислотою (вона є в авокадо, горіхах і сирі), допомагає боротися з наслідками розсіяного склерозу. Це аутоімунне захворювання, яке вражає головний і спинний мозок.
Олеїнова кислота підвищує рівень Т-клітин, які потрібні для придушення небезпечних симптомів цієї хвороби. Однак, зазначають лікарі, це не означає, що авокадо повністю захистить від розсіяного склерозу. За словами медиків, вони не можуть дати точні рекомендації на основі проведеного дослідження, але дієта з підвищеним вмістом насичених жирів (до таких продуктів належить і авокадо) все одно корисна для організму. Фахівці відзначили, що продовжать вивчати зв'язок між олеїнової кислотою і імунною системою людини.

Раніше авокадо увійшов до списку 14 продуктів, які, за словами лікарів, можуть наблизити до довголіття. Мова йде про їжу, багату калієм. За словами дослідників, вона знижує ризик серцевих захворювань, які є однією з найпоширеніших причин передчасної смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: авокадо, користь, здоров'я, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.814 Mb

Несподівана користь авокадо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: