Сухофрукти – незамінний продукт на вашому столі

Усі сухофрукти містять у своєму складі клітковину, яка позитивно впливає на процес травлення в організмі. Також вживання сухофруктів забезпечує нас необхідними вітамінами та мінералами.

Дрібка кориці щодня: яка користь для організму

Щоденне вживання кориці може впливати на здоров'я.

4 "зіркові" продукти, які сприяють довголіттю

Дієтологи запевняють, що в раціоні довгожителів повинні бути ці продукти.

Корисні продукти, які містять багато магнію

Магній потрібен в організмі для регулювання високого кров'яного тиску.

Вчений назвав напій, що запобігає онкологічні захворювання та інсульт

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, гарячий напій здатний боротися з багатьма захворюваннями, в числі яких і рак

Омолодження та очищення організму: біолог назвала невідомі раніше властивості огірків

При регулярному вживанні гірких огірків здоров'я може значно покращитися за рахунок самоочищення організму

Три поради, які зменшать потяг до солодощів

Ласунам потрібно дотримуватись наступних порад.

П'ять продуктів, які допоможуть швидше позбутися від жиру на животі

Якість харчування відіграє вирішальну роль в боротьбі з небезпечним для життя вісцеральним жиром

Продукти, які незаслужено вважали шкідливими

Дослідження підтвердили користь цих продуктів попри поширені міфи.

Експерт дав поради про те, як не помилитися, збираючи або купуючи гриби

Фахівець розповів, як відрізнити безпечні гриби від отруйних і які гриби краще не купувати

Як вибрати найкращі хлібці

Дієтологиня Ганна Мелехіна назвала критерії вибору корисних хлібців.

Рослинна їжа з високим вмістом заліза

Часто дефіцит заліза в організмі призводить до анемії.

Які продукти допомагають зберегти молодість

Довше зберігати молодість, поліпшити загальне самопочуття і навіть надати шкірі здоровий блиск - все це можливо, якщо дотримуватися правильного харчування

Малина вбереже від діабету 2 типу

Малина допомагає регулювати рівень вироблення інсуліну та знизити високий цукор.

Зменшать запалення і ризик раку: продукти, корисні для підшлункової залози

Роль підшлункової залози важко переоцінити. Цей орган виділяє ферменти і гормони, необхідні для підтримки важливих біологічних функцій, включаючи обмін речовин

Зайві кілограми можуть призводити до випадіння волосся

Науковці з Японії знайшли зв'язок між ожирінням та погіршенням стану волосся.

Чому дітям шкідливо пити коров'яче молоко

Вчені з'ясували, як харчування немовляти позначається на можливості розвитку у них діабету першого типу.