Як зробити гречку максимально корисною, підказала дієтолог

Щоб зварити смачну і корисну гречану кашу, необхідно знати декілька хитрощів. Ними поділилася лікар-дієтолог Анна Белоусова

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

Холестерин сам по собі не небезпечний для людського організму. Однак високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) може становити небезпеку для здоров'я. Речовина здатна забивати артерії і приводити їх до закупорки. Це, в свою чергу, підвищує ризик серцевого нападу

Що буде, якщо постійно їсти яблука, розповіла дієтолог

Яблука - це низькокалорійний і корисний продукт, який містить велику кількість вітамінів і клітковину. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна

Дієтолог розповіла, які продукти шкодять після 45 років

Дієтолог Ганна Петрова перерахувала продукти харчування, від яких слід відмовитися після 45 років.

Для довголіття і від запалень: прості, але корисні продукти на сніданок

Хронічне запалення може мати серйозні руйнівні наслідки в довгостроковій перспективі. Фактично, це пов'язано з серцевими захворюваннями, раком, діабетом, артритом і захворюваннями кишечника

Гіпертонія: які популярні продукти можуть підвищити тиск, розповів кардіолог

Гіпертонія - це захворювання, яке розвивається не тільки у старших людей. Через стрес, шкідливі звички, неправильне харчування та інші фактори вона з'являється і у молодих людей. Лікар-кардіолог Сергій Іванов розповів, які продукти слід прибрати з раціону, щоб знизити ризики гіпертонії

Лікар розповів про найшкідливіші види риби

Дієтолог Михайло Гінзбург назвав рибу, вживання якої може бути небезпечним для здоров'я.

Дієтолог розповіла, чому небезпечно їсти шпроти

Дієтолог Ганна Петрова розповіла, чим небезпечне вживання магазинних консервованих продуктів.

Сіль у раціоні може впливати на біологічний годинник

Дієта з високим вмістом солі (HSD) шкідлива для серцево-судинної системи, що давно було доведено.

Продукти, якими можна "заїдати" стрес

Такі продукти допоможуть зняти стрес.

Як правильно вживати яблука

Дієтолог Олена Соломатіна розповіла, що потрібно враховувати для безпечного вживання яблук.

Дієтологиня розповіла про переваги щоденного вживання горіхів

Кілька грамів горіхів повинні бути у вашому щоденному раціоні.

Продукти, які викликають гіпертонію

Деякі продукти можуть призводити до появи гіпертонії.

3 переваги вживання кофеїну

Від вживання кофеїну можна отримати користь.

Продукти, які корисно їсти під час пандемії

Фахівці розповіли, які продукти особливо корисно їсти під час пандемії коронавірусу.

Жирна риба повинна бути у раціоні людей з мігренню

Дієта з великою кількістю жирної риби і з дефіцитом олій здатна усувати мігрень. Детальніше - читайте у матеріалі.

Копчені продукти можуть бути дуже канцерогенними

Згідно з рекомендацією онколога Івана Карасьова, копчені продукти не повинні знаходитися на столі щодня.