Великий піст. Що можна їсти під час посту?

Великий піст - найтриваліший і строгий зі всіх постів - 50 днів. У 2013 році піст розпочнеться 18 березня і закінчиться 5 травня - Великоднем. Однак це не означає, що утримання від важких і ситних страв у пісний період має бути незмінно догматичним.

Комплекс кращих вправ на кожну групу м'язів

СПИНА- Підтягування 4 підходи 8-12 повторень- Станова тяга 3-4 підходи 10-12 повторень- Тяга (Т-грифа або штанги в нахилі) 3-4 підходи 10-12 повторень- Горизонтальна тяга в блоковому тренажері 4 підходи 10-12 повторень- Шраги зі штангою 4 підходи 10-12 повторень

Часті симптоми у маленьких дітей

Існують певні симптоми, які зустрічаються у дітей досить часто. Дізнайтеся, в чому їх причина, з якими симптомами ви зможете впоратися самостійно, а в яких випадках слід звернутися до лікаря.

Ефективні способи поліпшення травлення

Клітковина допоможе при запоріНехай на вашому столі завжди буде вишня, виноград, болгарський перець, боби, цільнозерновий хліб, каші і горіхи. Продукти з високим вмістом клітковини не тільки покращують травлення, але також сприяють схудненню, нормалізують тиск, знижують рівень цукру в крові, а також...

Лікувальні ванни - молодість шкіри

Зайва сухість може призвести до передчасних зморшок, лущення шкіри. Відмінну пом'якшуючу дію роблять ванни із спеціальними добавками. Курс процедур - 2-3 рази в тиждень протягом місяця, потім приймати зм'якшуючу ванну 1 раз на тиждень.

ТОП 5 трав для жіночого здоров'я

Застосовуйте з користю для вашого здоров'я корисні лікарські рослини. Вирощувати їх на своїй ділянці не складно. Заготовлюйте взапас і нехай вони цілий рік дарують вам свою цілющу силу.

Мед для печінки: найкращі поради

Печінка виробляє жовч і бере участь у різних процесах обміну речовин. Глюкоза і інші компоненти меду активізують ці процеси, а при захворюваннях печінки відновлюють уражені клітини й усувають дегенеративні зміни.

Від чого залежить статевий потяг?

Одним з вроджених людських інстинктів є лібідо, або статевий потяг. Так називається особливий стан організму, при якому вся його істота спрямована на те, щоб зблизитися з іншою людиною. Лібідо проявляється у різних людей по-різному. Виміряти лібідо просто неможливо. Що для одного норма, для іншого м...

Продукти проти жиру на животі

Ваша мрія зробити живіт ідеально плоским? Дізнайтесь про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання.

Найвдаліші та корисні мікси

Суміш фруктового і овочевого соку не тільки смачніша за кожного з них окремо, але і набагато корисніша і краще засвоюється організмом. Коктейль із соків буряка, моркви і апельсина тонізує діяльність нирок. Чудово поєднуються яблуко, морква, селера, огірок.

Як виправити невдале фарбування волосся?

Багато жінок стикалися з проблемою невдалого фарбування волосся. Зелений відлив, жовті коріння або занадто темний колір? Проблему можна вирішити.

Як власноруч очистити воду

Всім відомо, що пити воду з крану вкрай не бажано, а іноді й небезпечно. Навіть кип'ячена вода може нашкодити здоров'ю. Купувати воду дорого і не завжди ефективно. Що ж робити? Очищати воду самим.

Зробіть живіт пласким за 42 дні

Як зробити найпроблемнішу зону жіночого тіла - живіт - найпривабливішою? Нескладно - якщо підібрати дієві вправи і скласти з них гарну програму. Пропонуємо супер-програму - з нею всього за 1,5 місяця нескладних занять живіт стане плоским і підтягнутим.

Дієта Джулії Робертc

Дієта Джулії Робертc заснована на тому, що секрет краси, пружності шкіри і мінімуму зморшок - лосось. Цю рибу потрібно вживати на сніданок, обід і вечерю. Ті, хто хоче при цьому ще й позбавитися від зайвої ваги, повинні відмовитися від цукру і жирів.

Ефективні вправи для грудних м'язів

У тілі людини одними з силових м'язів є грудні. Саме вони відповідають за рухливість плечової частини рук вперед, вгору і вниз. Ця група м'язів, за своїми силовим можливостям, поступається лише ногам і частково спинним м'язам.

Нерегулярний секс більш шкідливий, ніж утримання

Вчені давно не втомлюються повторювати, що заняття сексом корисні для здоров'я. Однак результати останнього дослідження змушують у цьому засумніватися.

Березень - найкращий час для сексу і зачаття

Дослідження ізраїльських вчених показало, що в березні у чоловіків найбільш здорова насіннєва рідина.