Поради, які урізноманітнять пісне меню

Що ми можемо зробити для свого організму, щоб уберегти його від стресу, неминучого при дотриманні посту і забезпечити всіма життєво необхідними речовинами?

Як зробити шкіру ніжною та гладкою

Представницям прекрасної статі безліч неприємностей завдає так звана "гусяча шкіра", найчастіше викликана фолікулярним гіперкератозом (відбувається закупорка залоз) - замість гладкої і красивої шкіри виступають «мурашки» на ліктях, ногах, сідницях.

7 вправ для плаского живота (ВІДЕО)

Ще один цікавий комплекс вправ для м'язів живота. Приділяйте кілька хвилин на день - і результат не заставить себе чекати.

Як врятуватися від варикозу: 5 простих правил

Сучасна людина веде малорухливий спосіб життя, тому варикоз сильно «помолодшав». Однак є й гарні новини - медицина теж не стоїть на місці, і зараз існує багато ефективних методик боротьби з цією недугою.

10 кроків до життя без циститу

Існує багато способів лікування циститу. Але головна зброя в боротьбі із захворюванням в руках самого хворого. Ви можете значно скоротити неприємні симптоми і запобігти епізодам загострення, якщо внесете деякі ключові зміни в спосіб життя.

Що приготувати на сніданок в піст?

Для людей, що дотримують піст, сніданок може стати справжньою проблемою. Адже він повинен бути збалансованим, ситним, смачним і при цьому пісним, тобто не повинен містити м'яса, риби, сиру, яєць і молочних продуктів. Завдання непросте, але здійсненне.

10 правил для тих, хто хоче розвиватися самостійно

1. Киньте все, чим Ви зараз займаєтеся. Школа, університет, робота. У школі і в університеті ходіть тільки на ті заняття, які для Вас цікаві.2. Очистіть голову від непотрібного сміття. Шкідливі звички, трата часу даремно, стрес, будь-які дурні заморочки і проблеми. Візьміть і забудьте про них. Для н...

Ефективно прибираємо боки

Деякі пози йоги ефективно спалюють жири в області ненависних боків. Виділіть кілька хвилин на день таким вправам, і результат не заставить себе чекати.

Легко позбавляємося від мозолів

Найбільшу незручність приносять застарілі мозолі, що представляють собою затвердіння ороговілго шару шкіри, такі мозолі виникають в результаті постійного тиску або тертя через носіння тісного незручного взуття.

Худнемо зі скакалкою

Вправи на скакалці для схуднення можуть бути єдиним видом навантажень, або доповнювати якісь інші аеробні навантаження. Однак, робити це від випадку до випадку немає сенсу. Лише чітке дотримання графіка і систематизовані тренування допоможуть домогтися постійного ефекту.

Визначені 8 головних секретів довголіття

Згідно з дослідженнями, саме продукти харчування на сьогоднішній день є головною причиною розвитку багатьох серйозних захворювань і скорочення тривалості життя людей.

Робимо маски для обличчя вдома

Розглянемо кілька рецептів масок для обличчя, які легко приготувати в домашніх умовах.

ТОП-5 ідей для екстремального сексу

Досить проявити трохи винахідливості і фантазії для того, щоб твоє сексуальне життя стало яскравим та оригінальним. Екстремальний секс подарує неповторні відчуття.

Весна: 5 must-have засобів для шкіри

Навесні ми не тільки купуємо обновки з нових колекцій, але й повинні провести невелику ревізію своїх запасів косметики. Представляємо тобі п'ять засобів як доглядати за шкірою навесні.

Як правильно харчуватися у Великий піст?

З релігійної точки зору головна мета посту - очистити душу від гріха і збільшити свою любов до Бога і людей. Але, крім духовності, піст передбачає і обмеження в їжі. Для людей, які не звикли до подібної стриманості, це великий стрес для організму.

Дізнайтесь про види раку, які швидко розвиваються

Одні з онкологічних захворювань, що найбільш швидко розвиваються це: рак підшлункової залози і рак головного мозку. Про основні ризики, фактори розвитку та профілактиці цих захворювань читайте далі.

Що сприяє росту волосся

Волосся відростає в середньому на 16 сантиметрів на рік, але завжди є способи посилити їх здатність до зростання.