Заняття йогою нормалізує серцебиття

Вчені з Канзаського університету в результаті проведеного дослідження встановили, що заняття йогою можуть допомогти при відновленні нормального серцевого ритму. Дослідження проходило у два етапи, а тривалість кожного з них склала майже 3 місяці.

Профілактика ускладнень грипу

Дуже часто ГРЗ та грип ускладнюються бронхітом або пневмонією. Щоб уникнути цього, застосовуйте профілактичні засоби народної медицини при перших ознаках захворювання - і грип швидше пройде.

Вправа балерин для швидкого схуднення в ногах

Балеринам і танцівницям іноді потрібно швидко скинути вагу, для цього багато хто з них щодня роблять інтенсивну двадцятихвилинну зарядку:

Довідник спортсмена: дезодоранти та спорт

Ніде проблема запаху поту не стоїть так гостро, як у спорті. Адже людина під час фізичного навантаження і занять спортом сильно потіє. У повсякденному житті це вирішується легко, навантаження не такі інтенсивні, і більшість сучасних дезодорантів і антиперсперант вирішують цю проблему. Досить ними ск...

10 порад, як менше їсти

1. Приймати їжу потрібно в тишіПроведені нещодавно дослідження показали, що люди, які приймають їжу при включеному телевізорі або під музику, захоплюються і з'їдають більше. Також з подібною «розвагою» під час їжі набагато складніше подолати бажання з'їсти що-небудь жирне або солодке.

Скільки триває цілющий секс

Заняття сексом три-чотири рази на тиждень покращують кровообіг і вдвічі знижують ризик розвитку хвороб серця. Але особливо корисним секс стає на тридцять першій хвилині.

Пігментні плями на обличчі: причини та способи усунення

Пігментні плями на обличчі доставляють чимало турбот. Мало того, що вони взагалі з'являються, так їх ще й дуже складно замаскувати. Давай з'ясуємо причини їх виникнення, і як з ними боротися.

Унікальні властивості ланоліну

Ланолін - природний віск тваринного походження. Оброблений безводний чистий ланолін просто незамінний в косметології - він найбільш ефективно зволожує і пом'якшує шкіру, насичуючи її натуральними живильними речовинами. Для того, щоб маски були не надто в'язкої консистенції, ланолін можна попередньо ...

ТОП-5 сексуальних ідей для ділової леді

Пропадаєш на роботі - і на сексуальне життя зовсім не вистачає часу? Відсутність оргазму додає зморшок, та й на відносинах з коханим чоловіком позначається не найкращим чином. Де зайнятися сексом, якщо ти дуже зайнята.

Рекомендації вчених, які зменшать стомлюваність очей

Новини для любителів комп'ютерів. Робота за комп'ютером призводить до регулярного навантаження на зір, що може стати причиною його погіршення. Методика отримала назву «20-20-20-20».

Жіночі болі: як собі допомогти?

Згідно зі статистикою, близько 10% жінок турбують сильні болі під час менструації. Найчастіше до них схильні жінки з нестійкою психікою. Вони зазвичай більш збудливі. Якщо жінка відчуває подібні болі щомісяця, то є привід звернутися до лікаря.

Великий піст 2013. Як урізноманітнити другі страви

Коли мова заходить про пісні страви, перше, що спадає на думку - картопля, гречка, рис і тушкована капуста. Однак не варто цим обмежуватися, адже на прилавках магазинів і ринків можна знайти набагато більше круп, овочів та інших продуктів, які впишуться в пісне меню і порадують своїм смаком.

Збережемо здоров'я чоловікам

Найнебезпечніший вік для представників мужньої половини людства - від 30 до 50 років. У цей період раціон харчування повинен бути максимально наповнений фруктами й темно-зеленими овочами, в складі яких є всі корисні вітаміни і мінерали.

Очищення нирок: простий і ефективний спосіб

Яблучна дієта - один з найнадійніших методів очищення нирок від "каменів", добре допомагає при хронічних захворюваннях сечовивідної системи. Купіть декілька кілограмів не дуже солодких, але і не кислих стиглих яблук, щоб протягом декількох днів готувати з них свіжий сік.

Краса з морських глибин

Про цілющі властивості морської води і водоростей знали ще стародавні народи, що жили на узбережжі Середземного моря. Однак справжній «морський бум» стався лише в минулому сторіччі, коли французи відкрили першу клініку таласотерапії.

6 правил виграшу життя

1. Правило Дзеркала. Оточуючі мене люди - мої дзеркала. Вони відображають аспекти моєї власної особистості, часто не усвідомлювані мною. Наприклад, якщо хтось мені хамить, значить, я сам у душі готовий нахамити. Так що ображатися нема на кого.

Як розпочати тренування: вправи для початківців (ВІДЕО)

Часто ми відразу приступаємо до силових тренувань, не підготувавши при цьому свої м'язи до важких навантажень. До тренування потрібно провести розминку. Як саме зробити це правильно - дивіться у відео: