Як лікувати нежить у домашніх умовах?

Зима - це пора року, яка у багатьох людей асоціюється із застудою, грипом і іншими захворюваннями. І одним з найбільш неприємних симптомів можна назвати нежить.

Як легко очистити печінку?

Вода і свіжі фруктові та овочеві соки - це природний спосіб детоксикації тіла. Щоб починати день на здоровій ноті, пий соки, зелений чай або воду з ранку перед сніданком:

5 вправ для зміцнення м'язів живота

1. Ляжте на підлогу, пам'ятайте про шию і поперек. Заведіть руки за голову, лікті направте в сторони. Зігніть ноги в колінах. Відірвіть голову і лопатки від підлоги на вдиху, а на видиху поверніться у вихідне положення.

5 способів мотивувати себе до спорту

1. Подивися на себе критично. Роздягнися, встань перед дзеркалом на повний зріст і підстрибни - так ти побачиш свої проблемні зони в русі. Цей простий трюк не тільки здорово мотивує, але й допомагає зрозуміти, над чим конкретно треба працювати.

Які основні причини хронічної втоми

Хронічна втома є однією з найпоширеніших скарг серед пацієнтів, відзначає фахівець з Лондона, доктор Рупа Шах. Він зазначає, що безліч пацієнтів скаржаться на стійке відчуття знесилених, хоча сплять добре. Часто таке може тривати протягом декількох місяців і частіше втома гостріше відчувають жінки, ...

7 головних продуктів для підвищення гемоглобіну

1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази на тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви.

5 емоцій, які негативно впливають на ваше здоров'я

Австрійський вчений, фахівець в галузі психології та психосоматики, Вольфганг Грубер провів дослідження, в ході якого він спостерігав за добровольцями у кількості двох тисяч протягом п'яти років.Підбивши підсумки, було виділено 5 найшкідливіших для здоров'я почуттів.

Заклало вуха: перша допомога

* Майже у кожного з нас бувають ситуації, коли несподівано «закладає» вуха. Причин такого стану може бути безліч, зокрема дуже часто закладає вуха при посадці літака, в ліфті.

Як покращити роботу печінки

Намагайся щодня пити достатню кількість чистої фільтрованої води - 8-10 склянок, а ранок починай зі склянки води з лимонним соком (1:1). Таким чином, ти полегшиш роботу печінки - виведення токсинів з організму.

Як вирішувати сексуальні проблеми в шлюбі?

Тривалість спільного життя позначаються на сексуальних стосунках - сексу стає менше. Чи можна якось уникнути цього?

Три чудо-напої від застуди

1. Гаряче молоко з мінеральною водою. Цей засіб особливо корисний при кашлі, оскільки сприяє відходженню мокротиння. Мінеральну воду необхідно використовувати лужну (наприклад, Боржомі).

Якщо ви прихильник активного способу життя - тоді це для вас

Сучасне життя не завжди дає нам можливість харчуватися правильно, і отримувати з їжею всі необхідні елементи. Зокрема, спортсменам необхідно вживати багато білка для нарощування м'язів і підтримки сил.

Як лікувати запор у дітей

Є кілька речей, які ви можете зробити, що могло б допомогти полегшити запор до призначення лікаря, наприклад:

Як правильно розчісувати волосся?

І у такої повсякденної і на перший погляд нескладної процедури, як розчісування, є певні правила.

Дієта, яка захистить від інфаркту та інсульту

Середземноморська дієта дійсно творить дива, запевняють іспанські вчені. Як саме раціон харчування греків, італійців та іспанців впливає на здоров'я, було з'ясовано в ході дослідження за участю 7447 чоловіків і жінок.

Мандаринова дієта на 10 днів

За 4 дні «мандаринового розвантаження» можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на додаток до цього покращиться колір обличчя і в цілому Ваше самопочуття. А також ця дієта сприяє підвищенню тонусу, працездатності і настрою.

Які хвороби чекають на офісних працівників?

Десять років тому в медицині з'явився термін «синдром хворих будівель» . Так лікарі пояснювали зростання числа захворювань серед офісних співробітників. Згодом вчені спростували свою теорію, але дослідження в цій області допомогли їм виявити справжню природу недуг.