Правила харчування при атопічному гастриті

З такою хворобою раціон треба підбирати вкрай обережно.

Чи справді сніданок — найважливіший прийом їжі?

Твердження про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі, десятиліттями залишається одним із найпоширеніших у сфері здорового харчування. Його повторюють батьки, лікарі та навіть рекламні кампанії. Втім, сьогодні це правило вже не виглядає таким однозначним.

Як стрес впливає на рівень цукру в крові

Виявляється, що стрес має на це безпосередній вплив.

Їжа, яка допоможе позбутися почуття голоду

Завдяки певним змінам у раціоні можна забути про відчуття голоду.

Небезпека вживання йогурту з підвищеним вмістом білка

Останнім часом став популярним йогурт з підвищеним рівнем білка.

Шість найкращих вправ для качання передпліччя

Хочете накачати передпліччя? Тоді тримайте найкращі вправи для цього.

Вчені пояснили, чи може вживання насіння спричинити апендицит

Виявляється, що споживання соняшникового насіння не може викликати апендицит.

Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?

Можливо, ви чули, що соняшникове насіння допоможе позбутися паління. Зараз розберемося.

Коли вправи на прес можуть тільки нашкодити

Треба провести певний тест, щоб дізнатися чи можна вам качати прес.

Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій

Дефіцит калорій ‒ це стан, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. У відповідь на нестачу палива тіло починає використовувати власні запаси ‒ переважно жирову тканину. Саме так і відбувається схуднення.

Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання

Багато хто не уявляє свого ранку без філіжанки запашної кави, але виявляється, що цей напій є не просто джерелом енергії, а й потужним захистом для нашої нервової системи. Нове масштабне дослідження доводить, що регулярне споживання кави у правильних дозах працює як дієвий "чит-код" проти емоційного...

Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі

Краще цього не робити.

Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити

Гастрит залишається однією з найпоширеніших проблем травної системи, і водночас - однією з тих, які люди найчастіше ігнорують. На перших етапах він може майже не давати про себе знати або маскуватися під звичайну втому чи “важкість після їжі”.

Скільки часу можна приймати ліки для зниження холестерину

Виявляється, що це залежить від результату.

Головний ризик при вживанні соняшникового насіння

Любите насіння соняшника? Тоді вам варто дещо знати.

Вчені з'ясували, кому щоденна порція вина додає пів року життя

Суперечки про вплив алкоголю на організм не вщухають роками, проте нові медичні дані змушують по-іншому поглянути на вечірню традицію пити вино. Згідно з результатами свіжого дослідження, які публікує видання Daily Mail, один келих цього напою на день здатний сповільнити процеси старіння та продовжи...

Негативний вплив на людину підвищеного цукру в крові

Цукровий діабет небезпечний не лише сам собою, але й своїм впливом на організм.