Ефективні засоби від нудоти

12:30, 10 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 1254 ·

Нудота може виникати через поїздки у громадському транспорті, хвилювання чи навіть пухлини головного мозку.

Позбуваємось від нудоти

Кілька методів допоможуть боротись з неприємним симптомом.

Найпростіший метод - подихайте. Особливо це допомагає при закачуванні в транспорті. Фахівці радять використовувати техніку контрольованого дихання. Спочатку необхідно зробити вдих через ніс протягом трьох секунд, потім затримати дихання на три секунди, а після - видихнути протягом трьох секунд. При цьому також рекомендується закрити очі.

Відпочиньте. Послухайте улюблену музику або подивіться цікавий серіал. Якщо вам не стане гірше від зайвих рухів - займіться легкою домашньою роботою або сходити прогулятися на вулицю. Головне, не зациклюватися на думках про нудоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про які захворювання сигналізує нудота: ТОП 6

Не лягайте спати після їжі. Особливо на живіт. В цьому випадку неприємне почуття тільки посилиться. Якщо ви хочете відпочити, то знайдіть такий стан, при якому верхня частина тіла буде піднята.

З'їжте імбир. Учені поки не змогли встановити, як саме він допомагає організму, але добре відомо, що імбир полегшує нудоту під час вагітності та при лікуванні хіміотерапією, а також після операцій. Щоб позбутися від цього неприємного відчуття, випийте імбирний чай або з'їжте шматочок імбиру в свіжому або зацукровані вигляді.

Випийте холодний напій. Відмінно підійде вода, лимонад або м'ятний чай. Можна зробити хоча б кілька ковтків, після чого, як повідомляють фахівці, вам повинно стати краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нудота, лікування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.801 Mb

Ефективні засоби від нудоти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: