Лікувальний масаж для опорно-рухового апарату

14:00, 23 Лют 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2305 ·

Масаж позитивно впливає на внутрішні органи, разом з тканинами і застосовується під час різних захворювань. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Лікувальний масаж

Методики масажу

Існує безліч різноманітних методик масажу. Наприклад, механічно. У такому випадку з шкіри будуть видалені всі омертвілі клітини, на тлі його шкірне дихання стає на порядок краще. Після такого лікувального масажу суглоби і зв'язки будуть стає більш рухливими, Відтік крові буде краще. Є п'ять видів основного масажу. Це биття, вібрація, розминка, розтирання і погладжування.

Погладжування робиться долонею. Погладжувати потрібно починати з голови і статечно переходити до самих стопах. Найчастіше погладжування тіла проводиться до середини від периферії. Так ви очищаєте шкіру від ороговілого шару. Будь-який вид масажу повинен починатися саме з погладжування.

Розминка при масажі використовується в якості розігріваючого ефекту. Існує два методи розминання. Це відтягування і розминка м'яз всієї долонею і великим пальцем, гомілки, передпліччя. Тобто в тому випадку, коли складно відтягнути м'язи від кістки.

Розтирання можна робити глибоким або поверхневим. При використанні глибокого розтирання потрібно проводити великим пальцем, разом з ребром долоні і підставою. При поверхневому розтиранні задіяти потрібно подушечки пальців. Рух потрібно здійснювати в різних напрямках, найкраще буде робити це спиралеподібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Вправи на розтяжку від Крістіни Агілери (ВІДЕО)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: масаж, лікування, техніка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.833 Mb

Лікувальний масаж для опорно-рухового апарату

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: