Відвар із звіробою замінить антидепресанти і вилікує нудьгу

Його терапевтичний ефект підтверджують дослідження, проведені при лікуванні депресії, хронічної втоми і неврологічних розладів

Цибуля не така проста: кому вона протипоказана

Лікар розповіла, кому краще відмовитися від використання цибулі в приготуванні їжі

Як приготувати з женьшеню чай, що вбиває рак

Корінь женьшеню вважається одним з універсальних цілющих засобів, в тому числі і в боротьбі з раком, головне, треба його правильно вибрати і приготувати

Чи можна запивати їжу: поради дієтолога

Лікар-дієтолог розповів, чи можна пити, коли їсте, а також які напої фахівці рекомендують всім, а які - категорично не радять

Названо точну кількість кави, яку можна випити перед тренуванням

Між вченими точаться суперечки про вплив кофеїну на якість тренувань. Багато досліджень довели, що кава не шкодить фізичним навантаженням, а, навпаки, робить тренування приємніше

Про найменш шкідливу каву розповіла нутриціолог

Нутриціолог Марія Розанова розповіла, яка кава вважається найменш шкідливою. За її словами, напій повинен бути максимально простим, без добавок і з невеликим вмістом кофеїну

Який алкоголь найменш шкідливий при алергії

Дослідники прийшли до висновку, що є напої для тих, хто, страждаючи від алергії на пилок рослин, не хоче відмовлятися від спиртних напоїв

Вчені виявили в випічці причину безсоння

У безсоння є безліч причин - стрес, перенапруження. Але виявилося, що їжа теж може спровокувати цей стан

Як їсти паску без шкоди для здоров'я, розповіла експерт

На Великдень багато їдять паску, проте це солодкий і калорійний продукт. Про те, як можна себе побалувати таким частуванням розповіла дієтолог Антоніна Стародубова

Відома кожному зелень виявилася джерелом здоров'я

Петрушка - багата антиоксидантами. Ця трава здатна допомогти організму в боротьбі із захворюваннями серця, мозку, нирок. А корінь петрушки містить велику кількість вітаміну С і заліза

Яких продуктів треба уникати при діабеті другого типу, розповіли лікарі

Цукровий діабет другого типу (інсулінозалежний) розвивається поступово. Перша рекомендація, яку дають лікарі при такому захворюванні, - скоротити споживання цукру

Як пити алкоголь і каву, щоб прожити довше

Нове дослідження американських учених показало, що кава і алкоголь при правильному вживанні сприяють довголіттю

Для душі і тіла: як зробити великодній обід корисним, розповіла експерт

За православним календарем в 2021 році Великдень наступає 2 травня. Свято прийнято відзначати рясної трапезою після довгого посту. Але що робити тим, хто стежить за фігурою, але не хоче пропускати свято?

Найгірший хліб для здоров'я визначили вчені

Бутерброди з маслом або шинкою, смажений хліб, грінки - ці закуски вкрай популярні. Багато хто знає про наслідки частого вживання хлібобулочних виробів, але не всі здогадуються про справжню шкоду знайомого всім продукту

У чому небезпека знежирених продуктів?

Лікар-дієтолог розповіла, чому не варто відмовлятися від звичайних продуктів на користь тих, де знижений вміст жирів

Як коронавірус змінив наші харчові звички

Багато що з того, до чого ми звикли до їжі, в період пандемії втратило свою актуальність. Сьогодні народжуються нові харчові звички

Вчені розповіли про корисні властивості віскі, рому і рожевого вина

Розвиток цілого ряду захворювань, від артриту до онкології, можливо стримати при вживанні - в помірних кількостях - деяких алкогольних напоїв