Їжа, яка заряджає енергією у похилому віці

До раціону літніх людей повинні входити горіхи, овочі та квасоля.

Користь курячої печінки для здоров'я

Курячу печінку легко готувати та коштує продукт недорого.

Солодощі можуть містити у складі приховану сіль

Звичні продукти можуть містити багато прихованої солі, вживання якої призводить до проблем зі здоров'ям.

Йогурт та сир покращують пам'ять

Згідно з новим дослідженням, вживання пробіотиків, що містяться в сирі пармезан, може покращити пам'ять у людей похилого віку.

Як стимулювати метаболізм для схуднення?

Найкращий спосіб прискорити обмін речовин - це вправи.

Продукти, які не можна їсти під час менструації

Якщо шлунок зводить і болить живіт, це звичайні симптоми під час місячних, але терпіти їх нікому не доводиться – адже правильна дієта під час менструації здатна полегшити біль.

Як приготувати гречку так, щоб вона була кориснішою?

Хитрощі для приготування смачної та корисної гречки.

Продукти для припливу сил

Якщо у робочий час людина відчуває сонливість, вона може з’їсти якийсь із чотирьох продуктів, які виділили фахівці.

Шкода надмірного вживання моркви

Морква містить велику кількість корисних речовин, однак овочем не слід захоплюватися, оскільки можливі наслідки.

Кавун може призводити до викиду інсуліну

Кавуни містять велику кількість цукру та провокують різкий викид інсуліну.

Вживання свіжого молока може призвести до ушкодження мозку

Краще не пити свіже молоко через ризик зараження бруцельозом.

Користь айрану для здоров'я

Айран – безалкогольний напій вже давно став невід'ємною частиною холодильників. Особливо влітку суміш солі, води та йогурту не тільки смачна, а й корисна.

Який хліб найкорисніший для кишечника?

Дієтологи часто рекомендують вживати хліб з цільнозернового борошна.

Корисні жири краще вживати у перший половині дня

Продукти, що є джерелом омега-3 жирних кислот, корисні для схуднення.

Харчування для виведення токсинів з організму

Найчастіше шкідливі елементи, які потрапляють із їжею, впливають на печінку.

Небезпечний маринад для шашлика

Краще не готувати таки маринад.

Каші, які даремно вважають корисними

Не всі каші приносять користь.