Продукти для здорового кишечника

Для здорової роботи кишечника людина повинна приймати пробіотики, що містяться в кисломолочних продуктах, та пребіотики у вигляді харчових добавок.

Користь груш для підшлункової залози та нирок

Вживання груші нормалізує роботу підшлункової залози і нирок, а також бореться з деякими хворобами.

Користь лисичок у раціоні людини

Лисички у раціоні допомагають корегувати рівень холестерину у крові.

Користь лохини для дитячого організму

Дітям в літній період потрібно їсти більше ягід, зокрема лохини.

5 продуктів для гормонального балансу

За допомогою нашої дієти ми можемо серйозно вплинути на наш гормональний баланс.

Кому краще відмовитись від кисломолочного сиру?

Шкода сиру для нирок обумовлена високим вмістом білка, який дуже навантажує органи видільної системи.

Дешева заміна червоної риби у раціоні

Риба сімейства оселедцевих добре підходить для заміни червоної риби.

Чому не можна терпіти відчуття голоду?

Для здоров'я краще з'їсти трохи шкідливої їжі для вгамування голоду, ніж терпіти його.

Лікар розповіла про неправильне вживання яєць

Вживання дуже великої кількості яєць не приносить користі здоров'ю.

Вживання хліба з пліснявою призводить до раку

Деякі харчові звички можуть згубно позначатися на здоров'ї та сприяти розвитку раку. Однією з них є вживання залежалих продуктів, що довго зберігаються в холодильнику.

Користь броколі у раціоні

Броколі точно має бути у вашому раціоні.

Поради для безпечного вживання пива

Лікар-дієтолог поділилася секретом, як вживати пиво без шкоди для здоров’я.

Що треба знати про шкоду яєчного жовтка?

Серед людей давно побутує міф про шкоду яєчного жовтка.

Небезпека переїдання у спекотну погоду

Харчуватись у спеку потрібно невеликими порціями.

Людям з сидячою роботою краще не пити каву

Зменшити споживання кави потрібно людям із сидячою роботою.

Чим замінити макарони та картоплю у раціоні?

Одними з найкорисніших літніх овочів є кабачки.

Користь кавуна і дині у літньому раціоні

Існує безліч способів скинути зайву вагу. Один із найефективніших – здорове та збалансоване харчування.