Для чого люди переходять на усвідомлене харчування?

Усвідомлене харчування — це момент прийняття їжі, при якому людина не відволікається на сторонні предмети і зосереджена на одному.

Спеції для людей з гіпертонією

Учені провели дослідження та розповіли про вплив різних спецій на здоров’я людей із високим кров’яним тиском.

Йогурт з цитрусами шкодить шлунку

На перший погляд корисний сніданок – йогурт у поєднанні з цитрусовими – може насправді спровокувати погіршення самопочуття, надмірне газоутворення та здуття.

Петрушка та щавель омолодять організм

Продукти, що перешкоджають швидкому старінню після 50 років повинні бути у вашому раціоні.

Гриби, які можуть підвищувати лібідо

Гриби здатні підвищувати лібідо у чоловіків та жінок, оскільки містять багато вітамінів групи В, магній та інші корисні речовини.

Гарячі страви та напої збільшують ризик раку

Оптомальна температура їжі та напоїв складає 50-60 градусів.

Лікарі розповіли, чому не варто вживати тунець

Вживати тунець потрібно у помірних кількостях.

Потяг до солодощів - ознака хвороби

У кожної людини є смакові переваги, які формуються ще внутрішньоутробно, а потім доповнюються разом з раціоном, що розширюється.

Найкращий час для сніданку

Перший прийом їжі необхідно здійснити приблизно через 2 години після пробудження.

Чому японці не вживають молочні продукти?

Чи пов'язане довголіття японців з відмовою від молочних продуктів - читайте у матеріалі.

Медики розповіли про протиракові властивості куркуми

Куркуму варто додати до вашого раціону для профілактики раку.

Ласуни можуть частіше страждати від каменів у нирках

Любов до солодкого може занапастити нирки. Цей орган у ласунів стає схильний до каменеутворення, що підтверджується даними багаторічного дослідження.

Вживання міцного чаю провокує дефіцит заліза

При заварюванні чаю напій після приготування має настоюватись лише кілька хвилин (не більше 7). Але багато людей витримують настій триваліший час, до того ж використовують досить багато заварки. В результаті чай виходить надмірно міцним.

М'ясо, яке шкодить зору

Харчування сильно впливає на зір і може йому нашкодити. Експерти назвали види м’яса, вживання якого призводить до втрати зору.

Напій, який корисно вживати діабетикам

Вживаючи такий напій, можна контролювати цукор у крові.

Після 50 років особливо корисно вживати ряжанку

Після 50 років обов'язково включати до раціону продукти з кальцієм.

Курячий фарш може містити небезпечні бактерії у складі

Сальмонели і листерії, що викликають отруєння, можуть бути навіть у свіжому фарші.