Чому небезпечно пропускати сніданок?

Сніданок не можна пропускати, оскільки його відсутність загрожує розвитком гастриту.

Найкорисніший фрукт літа

Фахівці розповіли про корисні властивості літнього фрукта, який покращує навіть сон.

Кабачки - корисні овочі для вашого здоров'я

Кабачки допомагають поліпшити травлення і знизити вагу, а також мають багато інших позитивних властивостей.

Міф про локшину швидкого приготування

Гастроентеролог висловив свою професійну думку і розвіяв головний міф про локшину швидкого приготування. За словами медика, цей продукт не завжди завдає шкоди людині, яка його вживає.

Як відмовитись від кави?

Поради допоможуть спланувати стратегію і зроблять процес відмови від кофеїну трохи простішим.

Здорова альтернатива варенню

Перетерті з цукром ягоди містять набагато більше вітамінів, ніж традиційне варення.

Чому потрібно зменшити вживання солі?

Надмірне вживання солі підвищує артеріальний тиск і викликає набряклість

Небезпека популярної страви

Постійне включення в раціон цієї популярної страви підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Білок, який корисно їсти щодня

Важливо уникати дефіциту білка, використовуючи тваринні та рослинні джерела.

Небезпека пестицидів в овочах та фруктах

Пестициди у фруктах і овочах можуть стати причиною набору зайвої ваги, але цим їх небезпеки не вичерпуються.

Що корисного у серцевині яблук?

Серцевина яблук позитивно впливає на функціонування шлунково-кишкового тракту.

Корисна крупа для серця та мозку

Для серця та мозку корисно вживати булгур.

Користь пива для судин

З’являється більше свідчень про користь деяких сортів пива.

Огірки для профілактики тромбозу

В огірках міститься кукурбітацин, який перешкоджає утворенню тромбів.

Як вибрати корисний хліб?

Не всі вміють обирати корисний та смачний хліб.

Як пити каву з користю?

Кава – улюблений підбадьорливий напій багатьох українців. Медики досі сперечаються про користь та шкоду кави. Але є спосіб вживання кави, який позитивно впливає на здоров'я.

Продукти, які покращують настрій

Ці продукти, як пояснюють фахівці, сприяють підвищенню рівня хімічних речовин в організмі, допомагають уникнути депресії і апатії.