5 позитивних ефектів від вживання редису

01:20, 23 Жов 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 501 ·

Така звична нам редиска - це справжня вітамінна бомба.

редис

1. Редиска для здоров'я нервів. Редиска містить калій, який відповідає за здоров'я нервів і м'язових тканин в організмі. Крім того, концентрація калію допомагає безперебійному функціонуванню нирок. Високий вміст калію та води робить цей овоч придатним для різних видів детоксикації, оскільки допомагає виводити токсини з організму. Його очисні властивості широко використовуються у медицині.

2. Редиска для хорошого травлення. Редиска має великий вміст клітковини, яка допомагає у разі проблем зі шлунком. Тим не менш, потрібно бути обережними з кількістю, яку ми вживаємо. У людей з чутливим шлунком редис може викликати здуття та газоутворення. Редис містить ефірну олію, яка покращує функціонування травних залоз.

3. Редиска від раку товстої кишки. Вважається, що регулярне вживання редиски уповільнює ріст ракових клітин. Пояснюється це наявністю особливих речовин – антоціанів, які надають овочам червоно-рожевого кольору.

4. Редиска – бомба з вітаміном С. Редиска містить 24% вітаміну С, що забезпечує їй місце в рейтингу найкорисніших продуктів для боротьби з вірусами та інфекціями.

5. Не викидайте листя редиски! Мало хто знає, але зелене листя редиски також можна вживати в їжу. Рекомендується використовувати тільки листя редиски з вашого городу чи сертифікованих органічних овочів. Інакше вони, найімовірніше, були обприскані пестицидами, тому неминуче принесуть більше шкоди, ніж користі. Листя редиски є джерелом заліза і гарною заміною шпинату в різних стравах, приготованих у духовці, і зелених салатах.

А ви любите редиску?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: редиска

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

5 позитивних ефектів від вживання редису

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: