Поради, котрі допоможуть при важкості в шлунку

Щоб усунути наслідки, необхідно позбавитися причин.

Основні рекомендації:

- відмова від куріння та алкоголю,
- зменшення вживання (або відмови від) кави,
- 5-6-разове харчування невеликими порціями,
- мінімум жирних та гострих страв,
- звернутися до лікаря для корекції дозування ліків, які викликають дискомфорт у животі.

Лікування тяжкості після їжі включає прийом поліферментних засобів, спрямованих на відновлення балансу мікрофлори кишківника, поліпшення травлення.

Профілактика важкості в шлунку включає в себе такі пункти:

1. Необхідно розлучитися зі шкідливими звичками.
2. Харчуватися часто й дрібно, не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.
3. Відмовитися від жирних та гострих продуктів або мінімізувати їх кількість у меню.
4. Періодично влаштовувати розвантажувальні дні (порадившись із лікарем).

Якщо виконувати ці правила, тоді про важкість у шлунку можна буде забути.