5 продуктів, які позбавляють людину сили

15:30, 02 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 1448 ·

Здавалося б, всіляка їжа дає нам енергію. Але це не вся правда.

стейк

1. З'ївши смачний підсмажений стейк, ви задали своєму організму ще завдання. На його рішення буде витрачено безліч сил, яких вам і так не вистачає. До того ж може заболіти живіт, перетворивши залишок вашого дня на жах.

2. Вареною індичкою теж краще знехтувати. У її складі є білки-релаксанти. Як не важко здогадатися, після такого обіду вам одразу захочеться спати. Пообідній сон у вашому робочому розкладі швидше за все не передбачено. Тому дбайливо припасений бутерброд з індичкою краще залишити на вечір.

3. До післяобідньої млявості та апатії призводять і борошняні продукти – різномасні булочки та кексики. По-перше, вони викликають різкий дисбаланс глюкози в організмі. Спочатку це бадьорить і радує. Але дуже скоро бадьорість змінюється занепадом сил і тугою.

4. З тієї ж причини краще відмовитися від солодкого. Зокрема, не варто додавати цукор у каву та чай. Фахівці радять замінити його на мед із усіма його складними вуглеводами.

5. Не пийте перед сном міцний алкоголь. Комусь ця порада може здатися смішною. Особливо у п'ятницю. І все ж. Сон навіть трохи захмелілої людини не буде повноцінним. Організм буде зайнятий фільтрацією отрути, а звужені судини обмежать надходження кисню до мозку.

А що в цьому списку найбільше здивувало саме вас?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.802 Mb

5 продуктів, які позбавляють людину сили

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: