Печені яблука: корисні властовості десерту

Печені яблука універсальні та будуть корисні кожному. Вони багаті на антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів і допомагають запобігти розвитку багатьох захворювань.

Печені яблука зберігають багато волокон, які сприяють нормалізації травлення та допомагають у підтримці здорової функції кишківника.

Печені яблука багаті на пектин, який, у свою чергу, є хорошим сорбентом.

Потрапляючи в кишечник, пектин перетворюється на гелеподібну рідину і працює як сорбент. Він збирає всі токсини та сприяє „генеральному прибиранню" в кишечнику, виводячи всі отруйні речовини.

За словами експерта, такі яблука містять вітаміни групи B, залізо, калій, магній та фосфор, що зміцнюють кістки та сприяють зниженню ризику розвитку цукрового діабету.