Харчова звичка, яка негативно впливає на інтелект

16:30, 04 Жов 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 840 ·

Дослідження підтвердило, що пропускати сніданок дуже шкідливо.

Шкідлива харчова звичка для інтелекту

Китайські вчені провели дослідження, в якому взяли участь 3342 людини. Усі вони були чоловіками із середнім віком 62 роки. Дослідники аналізували їхні харчові уподобання, і особливо звичку до вживання сніданку чи відмови від нього. А тести на інтелект проводили телефоном, вони оцінювали пам'ять, математичні здібності та інші характеристики.

Природно, що дослідники враховували різні чинники життя і здоров'я, які здатні впливати на інтелект. Але навіть з їхнім врахуванням було встановлено, що їжа за рівномірним графіком найкраще зміцнює когнітивне здоров'я. А ось пропуск сніданку збільшує ризик його порушень. Отримані результати повністю збігаються з аналогічними висновками під час попередніх досліджень, які стосуються дітей, підлітків та молодих людей, які часто пропускають їжу.

Відмова від сніданку з будь-якої причини зрештою виявляється контрпродуктивною. Багато людей поспішають і не вважають себе голодними вранці, через що відмовляються від ранкового прийому їжі. Це неправильно, як і неякісний сніданок, що складається тільки з простих цукрів на зразок шоколадного батончика. Він також негативно впливає на інтелект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, звички, інтелект, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.808 Mb

Харчова звичка, яка негативно впливає на інтелект

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: