Холестерин та судини: кардіолог назвав небезпечні продукти для серця

До жирних продуктів відносяться, у тому числі, крила та шкіра курки та індички. До списку шкідливих для людей із серцевими патологіями продуктів також потрапили жирне молоко та сир. Їхня основна небезпека полягає у можливому підвищенні рівня холестерину, пояснив кардіолог.

Крім того, лікар закликав не зловживати цукром та сіллю. За його словами, надлишок швидких вуглеводів може призвести до підвищення маси тіла, а сіль у свою чергу – до затримки рідини, що також негативно позначається на стані серця та судин.

Ключем до здорового харчування є правильна кількість калорій, залежно від активності. Це допоможе почуватися добре і контролювати вагу. Організм повинен отримувати всі необхідні для нього поживні речовини.