Три причини чому снідати солодощами шкідливо

21:00, 06 Сер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1956 ·

Солодке піднімає настрій і провокує сплеск енергії. Та й для збереження фігури краще вживати солодке тільки до обіду. Але разом з тим солодощі на сніданок - не найкраще рішення. Чому ж не можна їсти солодке натщесерце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодощі натще викликають тяжкість в шлунку

Солодке викликає втому
Якщо поснідати солодким, з'їсти шоколадку натщесерце, то підшлункова залоза прийде в збудження і почне бурхливо виробляти інсулін. За різким стрибком цукру в крові, йде таке ж різке падіння - звідси втома і спад активності на самому початку робочого дня.

Скоро знову захочеться їсти
Якщо з'їсти солодке і запити його кавою, це швидко наситить і приспить апетит. Але пройде годинка - і цукор в крові, який був різко підвищений пончиком або круасаном з шоколадом, впаде, що викличе звірячий апетит.

Другий сніданок буде дуже швидко. І шансів, що він буде більш корисний, мало (особливо, в офісі).

Дріжджі шкодять кишечнику
Ароматні булочки дуже радують з ранку, але сходять дріжджі і виникає тяжкість в кишечнику. Перш за все мова про здобу, вона викликає здуття і неприємні відчуття в животі, потрапивши в шлунок натще. Чи не краще відчуття для бадьорого ранку і дня, чи не так?

Також шкідлива звичка пити каву на голодний шлунок. Напій подразнює слизову оболонку, провокує різкий викид жовчі, що для голодного шлунка передчасно. Солодкість натщесерце - погано для всього шлунково-кишкового тракту, особливо, для підшлункової залози, печінки і шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, поради, продукти, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
20:00: Побічні ефекти від надмірного поїдання мускатного горіха
16:00: Топ-6 переваг від вживання мускатного горіха
12:00: Дві ложки цієї ягоди щодня зменшать ризик розвитку раку
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
16:00: Кому не можна їсти виноград, хоча він дуже корисний
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
8:00: Найкращі продукти для зниження апетиту
20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.810 Mb

Три причини чому снідати солодощами шкідливо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: